两年前配上的眼镜,250度,一直没怎么涨。之前一直是只有上课看黑板戴,平时都不戴。从上个月放假打工为了看清楚就工作的时候戴眼镜,后来下班也不摘了但自己也没注意到,就开始从早到晚戴,跑步打球也戴。现在已经压出印了,想摘还摘不掉了,摘了感觉瞎了,走路还晕。所以洗澡都开始戴了,眼镜时时刻刻挂在脸上。怎么办,以后就得一直这么戴下去了吗?