第1个回答 推荐于2017-12-16
恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-12
散瞳验光后的结果才最准确,如果戴上眼镜后视力仍然达不到正常可诊断为弱视,如果诊断确实是弱视要抓紧治疗,配戴合适度数的眼镜,做精细目力训练,如穿珠子穿针刺激视力的发育和提高,如果没有弱视只是单纯近视的话配戴眼镜,看书写字坐姿正确,忌甜食,睡前可点散瞳眼液如双星明眼药水,注意劳逸结合、别过度劳累,避免长时间用眼
第3个回答 2019-10-11
想要近视恢复,首先要区分是真性近视还是假性近视。如果是假性近视通过视觉训练是可以恢复的,如果是真性近视无论度数多么浅都是不可逆的,必须及时去医院或者正规眼镜店配镜以免影响孩子的生活和学习,并且可以减缓近视加深。
第4个回答 2012-10-30
假性近视是可以恢复的,建议上医院确诊一下是否为假性近视。