我经常觉得自己长得丑，有自卑心理，怎么办

如题所述

推荐答案 2017-05-28

正常心理，表明你还是在乎自己的，那就有救了。颜值和心思双管齐下才能有效改变。

整容是王道，但看你坚决与否。
也有简单的做法，比如早睡早起，多样饮食，日常护肤，锻炼身体，起码没有两个恶心的黑眼圈和一脸颓样，还保养身体

有句话很好，你的外在让我想不想了解你的内心，你的内心决定我在不在乎你的外在，看看身边德高望重但相貌平平的人吧。你会看开点的。没有的话也可以到虚拟中寻找（游戏，动漫等等）。
还有一大堆的心灵辅助，比如自信，自然，我试过一种有趣的破罐子破摔（劳资就看看自己这二货到底在怕什么）。类似暴露疗法

有疑问就提下去

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其他回答

第1个回答 2021-03-22

大多数人外在形象都是不完美的，存在着缺陷，有人眼睛小，有人嘴巴大，有人黑，有人爱，有人胖，有人鼻子塌……但是有人即便不漂亮，依旧自信，自信也是一种美，比五官上的完美更能增加一个人的魅力。

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第2个回答 2017-05-28

男女？

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我长的太丑,很自卑怎么办?答：长得丑往往比较自卑，这也是比较常见的心理现象。对于这样的人来说，一定要通过一定的方法来加强调理，避免心理问题变重，其实生活当中长得丑并不是特别重要的事情，平时要多学习，加强自己的修养，往往能够很好的弥补面貌不利的因素，另外平时生活当中应该更加努力，下面我们来了解一下这方面的内容。我长得...

心理学:总觉得自己丑,有些自卑该怎么办答：每个人的面貌都是不同，这是改变不了的，不要总是想着完美的事情，因为根本就不会存在，相貌一般也就更加需要自信才可以。有时候太在意相貌的问题就会导致做事情失去信心，导致失败，所以说面对这样的情况就不用想的太多，因为给你自己设限就会阻碍其中的发展。相貌的丑与美在生活中起到的作用不是很大，...

长的太丑导致自己很自卑,到底要怎样找回自信呢?答：1.发挥自己的长处。在生活中，我们要学会扬长避短，充分发挥自己的优势。一个自卑的人会学会发现自己的优点，比如唱歌能力强、文笔好、能说会道、擅长运动等。这些都是优点。然后，如果有必要，他可以参加更多的活动，展示他的优势，享受成功的喜悦。慢慢地，会走出自卑，变得自信。2.敢于学习。内心自卑...

觉得自己很丑很自卑怎么办答：总觉得自己长得丑很自卑应该：面对现实、无法改变，那就为它“添彩”、不要刻意追求完美，不然人生会活得很累、转移注意力。1、面对现实。身体发肤受之父母，即便你再怎么追求完美也脱离不了遗传因素。如果只是因为长痘痘、雀斑等因素导致你认为自己“丑”，影响美观，那么完全是可以通过专业的治疗去做...

我长的太丑,很自卑怎么办?答：1. 长得丑往往容易让人感到自卑，这是一种常见的心理状态。对于有这种感觉的人来说，重要的是找到方法来调整心态，避免心理问题加剧。实际上，外貌并不是生活中最重要的因素。我们应该多学习，提升自己的内在修养，这样可以很好地弥补外表上的不足。2. 学习是一个不断积累的过程，不要担心学到的知识...

我长的丑,很自卑怎么办?答：1、锻炼长期利用健身器材锻炼，都可以立竿见影地提升身体素质，让自己有型质，可以有效地弥补样貌上的缺陷；2、礼仪系统学习社交礼仪，这比练习跳操还要容易，还要方便，还要显效；3、读书阅读所带来的改变，十个课时都说不完，哪里仅仅是提升气质这点小果。4、装扮即便是男人也需要装扮，肯花时间...

如果觉得自己长的丑怎么办?如何提升自信心?答：如果想要自信，首先应该改变认为自己长得丑这种态度。你可以长得很平凡，很普通，而丑是带有贬义带有自卑情结的词汇。既然想要变得自信，就应该尽量减少使用这样的消极词汇在自己的身上。要积极乐观的去看待事物，而且美与丑都是相对而言的。不要把自己的短处与别人的长处相比较，如果那样做，你会永远觉得...

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