近来晚上睡觉前一个人在房间里很害怕怎么办？平时我是个胆大的人。

Question

我已经二十五了，女，现在一人住在一套两室一厅内。晚上睡前有些害怕，说不出具体怕什么，看到黑乎乎的客厅就怕，只好把灯都开着。
其实我胆子挺大的，一直喜欢看恐怖片。有鬼的根本都吓不着我，天生免疫。有点怕看心理恐怖片和一些杀人侦破片，比如午夜凶铃，十个小黑人，这些我觉得恐怖。最怕看那种凶手就在身边，猜来猜去猜不出是谁的类型。有什么恐怖的，我一定会找来看看。有时候觉得自己有点变态，什么恐怖的偏还要找来看。
现在在看CSI系列，每集都有各种各样的杀人方法，看着也还好。可是为什么晚上很害怕呢？害怕风声，害怕去睡觉，不敢去洗澡，要把卧室门关着才安心睡觉。郁闷！！！

Answer 1

老实说，我一个人住在一个房子里也会害怕，曾经为此还失眠过一段时间，
你可以找个女同伴租给她住
晚上睡觉前尽量让自己放松，喝杯脱脂牛奶会不错的，让自己居住的房间不要显太宽敞，可以摆个风景图案屏风，或挂个蚊帐，将自己的床摆放在房内的一角，以免没安全感！
门窗关闭！

Answer 2

我以前也是这样啊。总觉得自己不怕，不怕的，但是可能还是有潜在的恐怖心理。很多时候那些恐怖的东西的影响不是显性的而是隐性的，就好像心理压力一样，有的时候自己觉得一点压力都没有，可是潜在的压力让人不安。
有的时候害怕的原因也不是恐怖因素或者是鬼神，有的时候是我们自己没有安全感，所以才会害怕，才会莫名其妙的担心。
当我认识了我老公，我就突然胆子大了起来呢，我觉得是自己有了安全感了。所以，适当找人陪你，朋友也好，回家和父母多聊聊天，多听听舒缓的音乐，不要一直沉浸在恐怖氛围之中。适当恐怖就好了，有助于调节松散的心情，一直都这样的话就太紧张了，又怎么会安心呢？
不要想这些，慢慢就好了。自己找个心理安慰，我那会一害怕就念心经。呵呵

Answer 3

你怎么和个小孩子似的呢~我小时候就喜欢看恐怖片`看完了又害怕！就和吃辣椒似的明知道辣也要吃一个道理！不过现在好多了！因为我知道我比那些恐怖片的小脚色都要厉害！什么鬼啊神啊杀人犯的`如果真有鬼我到真想看看鬼什么样子的`我活了22年还真的很想见见`都自己吓自己`（给你建议`（还是少看点）如果你喜欢看的话建议你看完恐怖片时建议你播放一个喜剧片`来调解一下紧张的场面`周星驰的就不错）

Answer 4

少看恐怖片是正道。
有的时候你的联想是要有事实根据的，就是你看了电影里面的鬼怪形象，自己才能展开联想，要不你凭空想一个你没见过的鬼怪形象看看，想不出来吧，要不你就能去恐怖电影剧组当创意总监了。
别没事儿给自己的心脏找负担。

Answer 5

不看恐怖片了，把自己的注意力转移到别的地方上去吧！不要总是想着电影情节，这样就是自己吓自己啦！主要还是心态问题，控制好自己，也可以找个同伴一起睡觉，睡前聊聊高兴和开心的事，更有利于睡眠，喝牛奶也有利于睡眠，还要多加锻炼，增强自身免疫力！

Answer 6

看点温馨搞笑的电视剧吧 我都不敢看恐怖片 ！CSI貌似太暴力 我也不想看 正看迷失！