他就是躺下来说是疼，平时站着坐着没觉得疼，昨天让我使劲用很大的力气给他按按，说是舒服，但是之后我感觉给他按不对了，他也说不能按了，别越按越糟。他好像不是肾虚吧，房事我们就是1天或者2天一次这还有什么影响的吗，他就是腰很凉，怎么才能让他热乎点呢。
追答按照你描述的情况，他的有点腰椎错位，左侧第三、四、五节其实有一节压迫到了神经，才会造成左下肢麻木。建议每晚睡觉时平躺，在膝下垫上一个枕头，头就平放着就可以。睡前用热水泡脚，水至脚踝以上，泡至额头微汗，不可见风，然后按照上面的做法睡，约5-7天可基本痊愈，在此期间禁止房事。同时，如果有护腰的话，白天一定要围上，保持腰部压力减轻。
如果他能活动的话，还可以在泡完脚后，在床上趴着，学小孩爬的样子，每次十五钟，结束后别立即坐下，再将头部慢慢伏到床上，两手臂平伸，与肩宽，腿是跪着的，也保持十分钟左右，这样会加快恢复。在此过程中，一定要把腰部保护好，别着凉！
平时的锻炼，可以练习回头望月的动作，两脚要扎马步，手臂做抬弓状，经常练习，可使腰部肌肉得到锻炼。
腰部左侧疼，而且腰总是很凉，是左侧腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
左腰不通，便会出生酸痛，左腰血行过慢，会导致左腰获得气血能量少，产生的热量少，不足以温暖左腰，便会感觉凉。
它或是腰部受寒，或是纵欲损耗大量的肾气，或是自身长期久蹲久坐，压迫左腰，导致腰部经络血管淤堵，气血运行不通畅。
要恢复它，需要强健体质， 养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉，变得柔韧，轻松，灵活，温暖，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。