女性怎么的要练力量型瑜伽

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第1个回答 2017-12-16

身体肌肉有力量，才能够很好的稳定关节，避免受伤，学瑜伽虽然不分男女老幼，也不需要任何基础，但是不能速成。
练习瑜伽对理疗身体确实是有效果。师资力量，教学环境，上课氛围这些都是圣梵瑜伽所具备的。现在也有很多瑜伽工作室，目的不同，选择也是不一样的。希望你能找到自己喜欢的。

第2个回答 2017-12-16

学瑜伽虽然不分男女老幼，也不需要任何基础，但是不能速成。练习瑜伽对理疗身体确实是有效果。师资力量，教学环境，上课氛围这些都是圣梵瑜伽所具备的。现在也有很多瑜伽工作室，目的不同，选择也是不一样的。希望你能找到自己喜欢的。本回答被网友采纳

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