现在患肾病的人越来越趋于年轻化，不仅老年人的肾有问题，就连儿童、青年的肾都出现了问题。据统计，目前慢性肾病在中国是发病率最高的，已超过1亿，慢性肾病发病率这么高，大家真的要去了解一下引起慢性疾病的原因了，只有了解引起原因，才能够做好预防工作。
可以说，任何年龄都可能会得慢性肾病，通常情况下，慢性肾病的发病较缓慢，较隐匿，一旦有慢性肾病可能会有不同程度的肾功能减退。慢性肾病引起的病因并不是疾病等因素，预防慢性肾病，应要从生活习惯开始，养成良好的生活习惯才能够避免肾病的发生。
如何防治慢性疾病？
一、适当运动，放松心情，缺少运动、压力过大都会导致慢性肾病加重。养成一个良好的生活习惯，规律的生活，多参加一些户外活动，加强体育锻炼，提高免疫力是预防慢性肾病，同时要合理的饮食 ，养成良好的生活习惯，强化自我保健意识。
二、避免高蛋白饮食，高蛋白饮食也是诱发慢性肾病的一大原因。平时应多吃一些新鲜的蔬菜和天然的食品，食物要多样化的搭配才能够达到均衡的营养补充，同时一定要以清淡为主。平时如果发现有水肿以及排尿异常，应引起重视，有可能是肾病的一种症状，应及时到医院检查。
三、预防各种因细菌或病毒感染的疾病，防止呼吸道感染，尤其是上呼吸道感染无症状性菌尿，流感，咽喉炎，支气管炎等这些疾病都会导致慢性肾病症状加重。慢性肾病的患者相对来说抵抗能力较弱，稍有不注意就容易导致感冒，从而引起交叉感染会加重肾病。因此，不管任何疾病都应该要积极治疗直至痊愈，从而减少感染引起的免疫反应。
四、慢性肾病的患者在早期是无明显症状，一般情况下，患者在进行尿常规检查时基本都是正常的，患者应该要注意适当休息，注意日常调理，避免病情加重。
慢性肾病的患者在饮食上主要以清淡为主，避免吃海鲜辛辣刺激性的食物，尤其是忌一切发物。患者应该要限制蛋白食物的摄入，适当运动，注意营养调理，加强体质，预防感冒，避免受凉，尽量的不吃保健食品或者一些补药，以防上火加重病情。