第1个回答 推荐于2017-09-09
工作压力过大造成的,如果有可能,跟领导说先,请几天假吧。
让自己放松下,因为这种情况,你越是在乎,越是着急,反而会越糟。
身心都得到释放,舒缓了压力,回来后人就会变得不一样。
如果真的没法请假,建议你闲暇时干点自己想干的事,然后多运动运动,强烈不建议你吃药,对身体不好。 我有一个很系统的提高记忆力的办法,但是有点折磨人。
就是那本书,然后开着电视,看10分钟书然后看10分钟电视,然后想刚才书里讲的什么,电视放的什么,然后一直循环,5次左右吧,每天都坚持。 能很好的提高记忆力,和专注自己。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2012-11-15
眼珠子往左转36圈儿,往右转36圈儿,然后闭一会子眼睛,时不时做个几遍,感觉还挺好的,是个医生告诉我的
第3个回答 2012-11-15
可能太累了,好好休息吧!
第4个回答 2020-05-07
注意力不集中、记忆力下降可见于多种原因,比如生理性的原因可以导致,如果长时间精神压力大、过度紧张、长时间睡眠质量下降、睡眠时间不足均可引起,主要是改善睡眠、放松心情、减轻压力。如果患者有器质性病变也可能引起,临床上常见的疾病包括阿尔茨海默病,患者早期可以出现,表现为近记忆力下降,慢性脑供血不足可能会引起缺血缺氧性脑病,严重高血压的患者可以出现高血压脑病,严重一氧化碳中毒可能会引起中毒性脑病,患者均可以出现。针对不同的疾病主要是进行病因治疗,脑炎、脑肿瘤和脑血管病也可以引起。