防脱发有什么好的建议?

如题所述

1,两三天洗一次头:洗头太频繁会使头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每隔2~3天洗一次头发,用洗发水搓出泡沫然后涂抹在头发上,轻轻地擦头皮一会儿,去掉多余的皮脂。头发容易出油的人,可以增加洗发的频率。
2,洗头前梳头:这样不仅可以去除头发之间的污垢,皮脂到头发表面,形成天然的保护层,还能避免头发缠结在一起造成脱发。
3,用冷水洗:水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39摄氏度左右的温水洗头,然后用冷水洗头,这样头发可以封闭,保护头发。
4,湿的时候不要梳头:湿发很脆弱,最怕被拉或摩擦等伤害。洗完头最好不要梳头,假如头发打结,可以用宽齿梳子轻轻分开,然后让头发自然干。
5,多吃一些补肾的食物:干性白发的脱落与肝肾血有密切关系。所以可以吃羊肉,泥鳅,鹌鹑,鸽子肉,扇贝,海参,虾,桑,芝麻,核桃,板栗等。
也可以吃一些类似制首乌、熟地黄、生地黄、桑椹、女贞子、菟丝子、菊花、黑衣服,白牡丹精血,与滋补肝肾的药物组合,调节内分泌代谢,增强机体的免疫功能,从而达到补肾生发的临时治疗的双重效应。
6,用棉质旧T恤擦:用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉质的T恤轻轻的吸收水分,然后让头发在阴凉处干燥。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-12-17
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。
1、精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发
2、毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发
3、毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发
4、化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
5、各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
5、一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发,秋冬之际不易脱发,因为这时期温度下降毛孔闭合。
一般使用缮丝缘丝木精华液可以很好的缓解脱发的,早晚涂抹在脱发头皮处,坚持使用就会好转的。本回答被网友采纳
第2个回答  2021-12-17
1首先,建议有严重掉发的人不要吃辣椒或者含有这种成分的食物。众所周知辛辣食物会引起胃负担,造成营养物质的流失,使得头发补充不到营养,也就会变得干枯,也就容易掉发了、
2其次,可以对头皮进行按摩。用手指指腹按摩头皮以促进大脑血液循环,头发是气血的反应,气血好的人头发也乌黑发亮。用手指指腹进行按摩可以从前往后也可从后往前,多加按摩,假以时日定会有些变化。
3最后,建议要保持头发清洁,勤洗头。脱发,掉发很多时候是由于毛孔堵塞造成,这样一来只要做好清洁工作,对掉发也会有一定的改善,建议一到两天洗一次,洗后正确使用护发素。
注意事项:
每年换季的时候都会造成头发一定量的脱落,那是正常的生理现象,但要注意掉发量,和持续的时间,如果一直都是这样,未曾改变,看自己是否太过频繁的染发、烫发。是,就请减少染烫次数,如若不是那请及时就医。
第3个回答  2021-12-17
一般情况,关于脱发这个问题的话,引起这个现象的原因是有很多的,首先,脱发与发根毛囊的营养状态是有关系的,再次可能与头皮是否有局部感染有关系,最后还与身体的健康状态有关,人体的内分泌失调也会引起脱发。对于治疗脱发的话,在生活中建议保持一个良好的习惯,不要长期熬夜,要保持有充足的睡眠,不要吃一些辛辣油腻的食物,比如辣椒、烧烤等,要饮食清淡,多吃蔬菜和水果,多喝水,建议多吃一些黑豆、黑芝麻等的食物,为头发生长,提供足够的营养,另外还要多注意卫生健康,一般三天到四天就要洗一次头,并不要太用力的拉扯头发。
第4个回答  2021-12-17
可以多吃黑芝麻
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