减肥减不下去，是湿气太重了吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们在日常生活中经常听到有人嚷嚷着要减肥，减了很久都减不下去，也不知道是什么原因。长期减肥减不下去的人很可能是由于身体里面的湿气太重，因为湿气重的人减肥是非常困难的，因为大多数湿气重的人饮食都比较油腻，并且平时缺乏运动，所以会一直处于肥胖的状态。是一个人，平时想减肥就要多出去运动排汗，去除湿气。

一、减肥减不下去的原因

1、过度节食。很多减肥的人在减肥的时候都会觉得只要自己不吃就一定能瘦下去，所以会用节食的方式来减肥。但是结石减肥的方式只会让人的身体变得越来越差，身体能够感觉到能量不足，主动分解身体里面的肌肉，身体会出现脱发和贫血的问题。等再次吃东西的时候，身体会反弹的非常快，会再次胖回来。

2、三餐不固定。减肥的时候，如果一个人的三餐总是不固定的话，很可能就会减肥减不下去，因为如果减肥的人总是有一餐没一餐的吃，身体也不知道下一餐会在什么时候出现，所以每次进食的时候身体都会囤积很多的热量，无法正常的代谢和运转，所以减肥的人很容易出现肠胃疾病，对于身体也不利。

3、运动不够。虽然很多人在减肥的时候都知道要去健身，要去运动。但是不同的运动方式和减肥方式瘦的程度是不一样的，因为热量消耗值不同。所以如果真正的想减肥，平时就要从低层的运动开始，每天要坚持一个小时才能够消耗掉热量，坚持一段时间之后才能够起到减肥的效果。

二、结语

由此可见，导致减肥减不下去的原因是非常多的，除了湿气重之外，还可能和平时的饮食和运动有关。想要减肥的人平时不要过度的节食，保证自己的一日三餐规律再辅，以适当的运动，相信很快就能减下去。

Answer 2

是的，这是因为身体当中的湿气太多，所以才会导致减肥特别难，在平时一定要调理好身体，这样才有助于减肥。

Answer 3

我觉得有可能是湿气太重了，建议你可以喝红豆薏米茶，因为是可以祛湿气的。

Answer 4

可能是的，也有可能是身体疾病的原因导致的，具体要看减肥的效果，还有减肥的计划。