家里的枸杞很多，吃枸杞时应该注意哪些？

Question

如题所述

Answer 1

自从开始产生养生以来，枸杞就成了人们的首选食品，枸杞在中医眼中是预防疾病、保持健康的食物，可以泡酒汤养生，枸杞有明目的作用。经常喝枸杞水有强肝的作用，但由于枸杞温保性的特性，要特别注意高血压患者不能食用枸杞，也不能用开水煮枸杞。

一、家里的枸杞很多，吃枸杞时应该注意哪些

长期泡枸杞喝的人要注意不能用开水煮枸杞。因为枸杞中含有的维生素都是水溶性的，用开水煮枸杞会损害维生素成分，导致枸杞的营养物质流失。而且枸杞中含有对身体有好处的核黄素，核黄素是不溶于水的物质，所以长期饮用枸杞水的人一定要记住吃用温水冲泡的枸杞。还有买密封的枸杞，不要买散装枸杞。散装的枸杞中有很多灰尘和细菌。另外，人们喝枸杞水时要小心。例如，血压高的人不能喝枸杞水，感冒的人不能喝枸杞水。呼吸器官感染病毒时也不能喝枸杞水。特别是最近腹泻的时候，不能喝枸杞水。否则病情会加重，对身体健康不好，违背了我们养生的目的。

二、枸杞怎么喝对身体好

长期饮用枸杞水的人，在用枸杞泡水时，可以一起浸泡菊花、金银花、蒲公英等食物。枸杞很温和，但很容易上火，菊花这种食物的特点是解热解毒，可以中和枸杞的性质。因此，平时喝枸杞水的时候，可以放菊花一起喝，也可以换成蒲公英一起泡水喝，促进新陈代谢，增强体质，从身体中排出毒素。

枸杞也有保质期，不是说储存的时间越长越好。特别是枸杞不易保存，天气湿热时枸杞中含有的多糖比较粘稠，这时的枸杞的营养价值不高，吃了对身体不好。

Answer 2

枸杞子的需要注意有炎症的时候最好不要吃，比如感冒、发烧或者腹泻，这样的患者不要吃枸杞子，不然会使炎症加重，相关症状的反应更加明显。还有高血压的患者，平时脾气过大，这样的人也不要吃枸杞子，会使血压变得更高，容易诱发心脑血管的疾病。枸杞子在应用过程中一定要注意，不要吃的量过大，不然会引起上火的症状，比如流鼻血、眼睛红，这些都应该注意。平时吃枸杞子一定要小于每天20克，枸杞子具有明显的壮阳效果，男性可以吃，但是不要多吃，可以泡在酒里吃，也可以煲粥吃。

Answer 3

吃枸杞可以滋阴补肾，可以缓解眼睛疲劳，有一定的保健功效，但是枸杞不适合所有的人吃，本身实热体质的人群以及感冒、发烧的人不适合吃。

Answer 4

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，一定要长期坚持，每天吃一点，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

Answer 5

需要注意的问题是不可以和奶制品一起吃，还不可以和狗肉、牛肉、螃蟹等食物一起吃，在身体有炎症的时候不可以吃枸杞。