降血压有什么方法

Question

如题所述

Answer 1

首先是要口服降压药物，控制血压，药物大概有五类，一般给予长效的降压药物口服，单药或者多药联合应用；其次还要低盐低脂饮食，控制钠盐的使用，每日钠盐摄入量控制在六克之内，最后平时要多运动，体型肥胖要控制体重。平进可以喝喝茶。

降压茶

Answer 2

醋泡花生生，煮香蕉皮水，玉米须茶，鬼针草煮水，决明子泡茶，还要注意：
1，情绪要稳定:血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。
2、大便要通畅:人体在排大便时腹压升高可以影响血压。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成天天定时排便的习惯。 
3、饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。
4、控制体重:肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。 
5、高血压病病人应把握自我感觉:在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困乏、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。
6、避免在高温下长时间停留 

7、避免高空作业。
8、起、坐、站、卧要平稳，避免忽然改变体位。
9、定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压.丈量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。
10、清晨避免过度疲惫。一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是在上午11点前，人的血压至少比其他时间高出5个毫米汞柱。
11、早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。6天吃含1克钾的食品，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。

Answer 3

降血压的方法常用的有非药物治疗和药物治疗等方面。

第一，非药物治疗，良好的生活习惯转变是高血压治疗的基础措施，低盐饮食，少吃咸的以及油腻和甜品一类的富含高热量的食物，多吃蔬菜，水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，喝茶路丁茶有助于血压控制，同时坚持锻炼，比如跑步，打球以及游泳等有氧运动，保持情绪愉悦。

第二，药物治疗，药物治疗是高血压治疗的根本措施，绝大部分高血压患者都需要规范的长期服用西药降压药治疗，控制血压，降压达标。

第三，手术治疗，适合部分顽固性高血压患者，比如肾动脉去交感神经射频消融手术治疗。