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我身高158cm体重115减肥瘦到多少斤合适?
如题所述
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推荐答案 2022-08-23
不需要过度减肥,否则会发生低血糖,每个人的骨架大小也不一样,建议减到105-110斤就好
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第1个回答 2022-08-23
差不多跟你身高,目前53KG左右,漂亮衣服都可以穿下。
刚好也不会太瘦和太胖。不会顾虑吃的问题,也是爱吃就吃。自己平时也会注意一下饭后站一站,晚上饭后尽量让自己多消化消化。
所以我建议就是真要减重的话 大概保持51-53KG就差不多了,真心不要过度减肥,健康与美丽兼容。
第2个回答 2022-08-23
减到100就行
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我身高158cm体重115减肥瘦到多少斤合适?
答:
不需要过度减肥,否则会发生低血糖,每个人的骨架大小也不一样,
建议减到105-110斤就好
我身高
155左右,
体重115斤
!我这个身高要要
减多少斤
才是...
答:
减少10斤左右比较合适
,肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的,最好是提高人体的新陈代谢,消耗过多的脂肪,来达到减肥的目的,最好是运动加食疗,口服唯她减肥茶,掏宝上就有,没有副作用,可以调整人体的新陈代谢,使消耗的热量大于摄入的热量,从而达到减肥的目的,患者反馈服用数周可以减少体重6-10斤不会反弹。相似...
女,
115
g,150
cm
,
减到多少斤合适?
饮食,锻炼,注意事项,两个月能减
多少减
...
答:
1.
体重
减轻目标:根据您的
身高
150
cm
,
115斤
(57.5kg)的体重,可以通过健康
减重
的原则来设定目标。一般来说,健康的减重速度是每周减少0.5-1公斤,两个月大约可以减少10-20斤。您可以根据自己的情况设定合适的减重目标。2. 饮食调整:健康的饮食习惯是减重的基础。建议您减少高糖、高脂肪食物的摄入,...
1米5不到的
身高
,现在
体重115斤
,要
减多少斤
才是标准身材
答:
你好,不要想
减到多少斤
才是标准,而是要想减
多少自己
才觉得好看,或者见了之后好不好看呢,因为有些人就是要身体微胖才好看的呢。你认为呢?怎样都好,身体健康就行,稍微胖一点也没关系呀!望采纳!
我
体重115斤
,
身高
156,好想
减肥
,可减不下来,谁有好的办法
答:
你好!按你说的
身高
和
体重
不算胖,但要想
减肥
,饮食配合运动才是最好的减肥方法,不反弹没有副作用。在饮食上,每顿饭都吃七分饱,不吃油炸食品、不吃甜食、不吃高脂肪食品、不吃零食,不吃垃圾食品,少吃主食,多吃蔬菜水果,可以吃水煮鸡蛋、鸡胸肉、牛肉,晚餐宜清淡。运动可以选择跑步、骑车、...
我身高
一米五五
体重
120斤,请问我应该
瘦多少斤
才标准
答:
1. 首先,要确定您的体重是否符合标准,需要参考
身高体重
比表。对于身高一米五五的成年人来说,理想体重范围根据性别不同而有所区别。男性标准体重范围大约在105至
115斤
,而女性则约为95至105斤。2. 如果您希望减轻体重至标准范围,需要考虑采取何种方法。若您感觉腹部或大腿部分较为丰满,意味着这些...
我身高158
,
体重115
,怎样做才能在20天内
瘦
10
斤?
答:
7 最关键的一点 坚持 我坚持两月整
瘦
了13
斤
而且不有任何不适应 没有饿肚子 没有身体上的不健康 千万不要太节食 因为你越饿 越坚持不下去 而且饿的话 会没有能量去做运动 你要知道 不是吃的少就能量摄入小 而是看食物来定的 一袋薯片起码顶4碗饭...
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身高155体重88斤很瘦吗
身高165体重88斤瘦嘛
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