一个40岁的女人怀孕了，属于高龄孕妇。为了下一代的健康，不仅要去医院做孕前检查，老公也要去医院做孕前检查。怀孕前要检查的项目很多，主要看你们夫妻的身体状况，是否有遗传病等等。
从检查数据分析，医生会根据你夫妻的健康状况给出合理的建议，告诉你应该避免哪些事情，让你在孕期准备时少走弯路。
那么，准备怀孕的时候需要注意什么呢？
1.减轻压力
40岁女性准备怀孕的压力肯定会很大，但为了不影响40岁女性怀孕的成功率，建议女性适当调整情绪。40岁的女性不应该被自己的年龄所困。对于现在40岁的女性来说，这是一种正常现象，所以建议女性不要给自己太大的压力来保持正常。
2.孕前体检
40岁女性准备怀孕的第一步是孕期体检。准备怀孕前，夫妻双方都要去医院做相关的体检。如果40岁的女性可以做好怀孕准备，她不确定你是否符合做好怀孕准备的条件。所以在准备怀孕前，夫妻双方都要去医院进行相关的孕前体检。
3.服用叶酸
40岁女性准备怀孕的第二步是补充叶酸。如果夫妻双方身体条件允许，那么叶酸要及时补充。叶酸对预防胎儿神经畸形有很大帮助。考虑到40岁女性孕期准备的特殊性，建议夫妻双方都服用叶酸。
4.规律作息
为了帮助40岁的女性成功准备怀孕，应特别注意调整正常的作息时间。40岁女性的相对身体素质会比年轻人略差。因此，为了提高40岁女性准备怀孕的成功率，建议女性朋友要培养良好的作息规律，保证早睡早起、抽烟喝酒、饮食规律等。
5.适度锻炼
为了达到优生优育的标准，40岁女性怀孕自然缺乏运动的协调性。怀孕的夫妇双方都是40岁的女性，应该每天花一些时间在运动上。适度的运动不仅可以提高男性精子和女性卵子的质量，而且对提高怀孕夫妇的身体素质也有很大的帮助。
6.抓住排卵期
无论哪个年龄段的情侣怀孕，都需要把握好女性的排卵期，因为只有在排卵期发生性行为才会有怀孕的机会。所以40岁的女性一定要做好卵泡检测，掌握排卵期，40岁的女性可以去医院做b超检测卵泡的发育情况，准确安排性生活。
大龄女性怀孕的风险有哪些？
孕妇
年龄大了，怀孕期间很多并发症的发生率会随着年龄的增长而增加。老年妇女在怀孕期间可能会有以下健康问题妊娠期糖尿病、妊娠高血压、胎盘问题、前置胎盘、流产、假性子宫收缩、难产等问题，孕妇也面临产后恢复困难。
胎儿方面
胎儿也有很多问题，妊娠后期也会降低宝宝的安全系数。40-49岁女性怀孕后，胎儿唐氏综合征的风险从1/100增加到1/10；染色体异常、死胎、早产的可能性会大大增加。由于这个原因，许多老年妇女会在年轻时冷冻高质量的卵子，供以后怀孕使用。
2、对于40岁的女性朋友来说属于高龄孕妇，这种情况相对于年轻产妇来说属于一个劣势的生育状态，所以孕妇的一个身体调理就非常重要。在日常的饮食上需要合理搭配，多吃富含营养素的食物，比如说一些肉类、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。需要保证孕妇在孕期中能够及时补充营养，并且保持营养均衡。