晚上每天去健身房锻炼一个半小时，多长时间能出来胸肌腹肌？听那里的人说腹肌不好练，那里还有学生

晚上每天去健身房锻炼一个半小时，多长时间能出来胸肌腹肌？听那里的人说腹肌不好练，那里还有学生卡一年除了暑假寒假其他时间都可以去（680元）也有普通的一年1000元啥时候都可进。还有300元两个月的（我现在是中专生今年六月份就毕业了出去工作了）不知道选哪个！还是说我毕了业稳定工作在去健身？？？

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第1个回答 2014-02-27

果断月卡，还有锻炼的话，最好有计划。重量要够，动作要标准，你要是富裕就请私教教两节，没钱就请教一下健身成果好的人。多长时间出胸肌腹肌，要看你锻炼程度。有条件可以吃增肌粉。

第2个回答 2014-02-27

健身要趁早，等以后工作了估计也没那么多时间，还是先办个月卡吧。

第3个回答 2014-02-27

先办300元试试效果把，要是你不再这个地方工作，办了年卡就亏啦

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