最近晨练时习惯喝红牛，不明白红牛中含有肌醇这种物质到底是啥呀？

Question

如题所述

Answer 1

肌醇属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。所以中年人在晨练时喝上红牛是不错的。