前几年因为抑郁症荒废了几年时光，现在走出来了 ，但是适应不了社会 还总想做成大事 想挣钱 太着急了

Question

前几年因为抑郁症荒废了几年时光，现在走出来了 ，但是适应不了社会 还总想做成大事 想挣钱 太着急了，做什么都不成 该怎么办 怎么静下心来去思考该去学什么呢 未来不知道有什么打算………有学心理学的帮助一下

Answer 1

你好，我是秀微心理的老师，从你说的情况来看，你是有一些焦虑的状态，不知道你之前所说的抑郁情况是怎么诊断的，又是谁给你治疗的，这些且不谈，当然你现在的心情我可以理解，现在首先需要做的是做一些可以让自己放松下来的事情，比如说：听自己喜欢的音乐，下一盘象棋，只要能让自己放松，就可以。然后把自己的计划罗列出来，建议可以按天计划或者按周计划，找一些自己喜欢的事情，先暂时做着，另外找朋友一起交流，最重要的是和自己的父母好好的沟通一下。建立自己的圈子。本回答被网友采纳

Answer 2

我还没走出来呢！没精神真的好痛苦！谁能告诉我怎样才有精神，不去想任何的东西？

Answer 3

也想知道怎么做

Answer 4

来做销售吧！很能锻炼人的