77问答网
所有问题
一个人一天最好睡几个小时对身体健康不会有影响?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-08-16
可能是火太大了额,用点清火的中药试试。如黄连上清丸等。你这是心火旺了,喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
银翘解毒丸或板蓝根都是很好的治疗药物。
相似回答
一个人
正常
一天睡眠
需要
几个小时?
答:
每一个周期深睡眠、浅睡眠交替大概要2个小时,
所以每个成年人每天睡6-8个小时是正常的睡眠时长
。如果每天能够保证睡眠6-8个小时,可以保证大脑在睡眠当中充分休息,改善日常的代谢,为第二天的工作、生活准备足够体力以及脑力。保证身体有一定量的睡眠可以维持稳定生理周期正常运作,从而可以保证人的生理功...
人一天
要
睡多少个小时
最为合适呢?
答:
正常成年人一天睡六到八个小时即可
,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡
五个多小时即可满足睡眠的需求
,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
每天
睡眠多少个小时
才合适?
答:
1、对于14岁到17岁的青少年来说,
每天睡觉的时间应该在八个小时到十个小时之间
,正处于青春期的他们,是需要足够的睡眠,才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一个小时,对健康是不利的。2、对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间,每天只睡六...
成年
人一天睡几个小时?
答:
一般成人每天需要睡6
个小时
到8个小时。成人的工作压力通常会相对比较大,而且精神也比较紧张,容易出现睡眠增多的现象,对于精力比较旺盛的人群来说,一般需要6个小时左右就能够满足日常睡眠,但是又有的部分人群睡眠时间可能会比较长,大概需要8个小时,才能够满足日常工作所需。而且还要注意提高睡眠质量,...
成人晚上
睡几个小时
是正常的?
答:
60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30~60岁的成人每天应睡7小时左右;13~29岁青年人每天应睡
8小时左右
;4~12岁儿童每天应睡10~12小时;1~3岁幼儿每晚应睡12小时,白天2~3小时;1岁以下每天需睡16小时。美国抗癌协会调查显示,每晚平均睡7~8小时的人寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人中80...
每天睡多长时间合适
答:
正常情况下,
一个人不
能长时间不睡觉。科学家做过一个实验:让一些
身体
状况良好的人连续72
小时不
睡觉,结果他们先后都出现了“精神异常”;一旦停止实验,让他们睡上
几个小时
后,这些人又恢复了正常。一个人每天应该
睡多少
时间呢
?对于
大部分成年人来说,每晚睡8小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查...
一天
最佳睡眠时间需要睡多久?
答:
一天最好睡
多久?充足的睡眠可以保证一个人在第二天的工作和学习当中保持充沛的精力,如果一个人睡眠质量不好或者是睡眠的时间不充足的话,不仅
会影响一个人
的
身体健康
,还会在很大程度上影响工作和学习的效率。那么,人在一天中至少要睡多久呢?每个人都应该睡八
个小时
吗?如果每天都可以拥有八个小时以上...
大家正在搜
一个人一天最少睡几个小时
每天睡几个小时对身体最好
一个人一天应该睡几个小时
人一般一天睡几个小时比较好
人一天到底要睡几个小时
一天有几个小时
一天需要睡几个小时
人一天睡6个小时够吗
一天睡三个小时会怎样