所有的疾病都是从感冒开始的,感冒是从脚开始的!天气冷的时候,人们身体各个部位最难保暖的就是脚。
当他们冷的时候,不管穿多少,他们仍然感到冷。足有六条最重要的经络:肾经、膀胱经、肝经、胆经、脾经、胃经。脚离心脏最远,所以血液最少,温度最低,最容易受到压迫。但它也负责人体的血液循环,是人体的第二心脏。因此,脚寒不容忽视。
俗话说:养树需护眼,养人需护脚。
因为足是人体经脉聚集处之一,人体12条正经中,足三阳经终止于足,足三阴经起始于足,分布于脚部的经络穴位多达60个,而且人的双脚上,存在与各器官相对应的反射区,是人体的第二心脏,与人体的五脏六腑是相通的。
这二种方法教你如何使脚远离寒冷
1.睡前泡脚
睡前用热水泡脚逐渐成为年轻人的健康养生方法。每天睡觉前把脚泡在热水里对我们的身体很有好处。冬天,热水泡脚有助于血液循环,促进阳气进入足部,扩张体内血管,增加体温。此外,盐渍脚也有利于增强身体免疫力,促进睡眠。
2.吃热的食物
冬天经常脚凉的人要注意,这很可能是“寒体质”。身体寒冷的人应该多吃高热量的食物,如牛肉、羊肉和黑鸡。你也可以适量饮酒来热身。体寒冬季应避免吃生冷食物,包括冷饮或其他冷食。我们应该多吃些热菜和汤来热身。适当服用温阳散寒的药物,如人参、党参、当归、生姜等。