很多的孕妇在分娩的时候都会发生撕裂的情况,这是因为胎儿分娩时对于部位组织的冲击而产生的损伤。在分娩之后,产后妈妈要对自己的撕裂部位进行小心翼翼的护理,包括每天的清洗、营养的补充、小心的防护。每个人对于这种撕裂伤的恢复时间都是根据体质决定的,一般3-4天就不会痛了,1-2星期就能够痊愈。
1、注意清洗工作。
对于有损伤的产后妈妈而言,损伤部位的消毒消炎处理是每天必不可少的工作。在产后,医生也是会给产妇开一些消炎、排恶露的药物,一定要注意听从医生的建议。一般而言,产后每天都需要进行至少两次的清洗,然后进行喷雾消毒消炎处理。除此之外就是要保持干燥清洁,勤换卫生巾和内裤,避免感染。
2、多加补充营养。
对于产后妈妈而言,营养的补进是很重要的,身心俱疲的宝妈一定要注意保证足够的营养摄入,既是为了自己也是为了宝宝。但是,一定要注意不要吃过于刺激的食物,包括医生叮嘱的需要忌口的食物等等。
3、避免二次损伤。
在产后坐月子期间,也就是伤口的愈合期间,一定要多加注意不要造成二次损伤,避免向下大幅度的用力屏气动作,这样可以有效的预防再次裂开。
4、多做提肛缩肛运动。
所谓的提肛缩肛运动,其实就是对肛门进行用力的有节奏的规律闭合,这样可以促进肛门及附近血液的流通,可以帮助早日恢复紧致,同时对于便秘的问题也是有所帮助的。
在产后恢复期间,如果感觉到一些不正常的感觉,包括不适感和疼痛感等等,都一定要及时的进行复查,让医生检查才更加放心。