心情低落，又无可诉说的时候，你会怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

生活当中的很多人都会遇到心情低落，又无可诉说的时候，这个时候我们要选择自己一个人默默的来承受。

首先，体会自己的心情。

当我们心情低落又无可诉说的时候，我们就要选择静静地坐下来体会自己的心情。当感觉到自己的低落心情和内心的那种绝望的时候，我们要选择消化掉自己的这种心情。先体会这种心情带给自己绝望和失望，自己才能够感受到它的负能量，这个时候我们就要学会摒弃这种负能量，让自己以一个新的状态去迎接自己的生活。
其次，找本书来读。

这个时候我们也可以静下心来找本书来读，我们体会着书中人物的情感变化，把自己也融入当中。可以得到自己思想的升华，让自己的心灵变得通透和豁达。伟大的作家毛姆曾经说过：“阅读是一个人一生都可以随身携带避难所。”所以当我们每个人心情低落无可诉说的时候，我们可以在书中得到自己情绪的发泄和出口，我们可以得到心情缓解，也可以得到升华。
再次，多出去走走。

而且这个时候我们也可以选择多出去走走，可以来一场说走就走的旅行。当一个人沉浸于大自然的美景当中的时候，自己的心灵会变得沉静下来，当然这样的环境也有利于自己思考自己的人生。可以把自己看得更透，当然也会清晰地明白自己的人生方向在哪里，等自己重新找准方向，再次重新上路的时候，会觉得自己非常的轻松。
生活不是一帆风顺的，在生活的这条道路上是充满荆棘和困难的，所以当我们心情低落又无可诉说的时候，就选择自己默默承受。我们找到自己的发泄口，然后重振旗鼓，重新上路，这个时候就会发现自己的蜕变和成长。

Answer 2

每当我心情不好，也没人说时候，我就会边听自己喜欢的歌边写日记，把自己不开心的都写出来。

Answer 3

心情低落的时候又无处去诉说，那么只能是自己来调节自己，比如一人去郊区游玩一下，或者找点事干，其实最好平时还是交几个知心的朋友。有事的时候还能聊会儿天。

Answer 4

我会去超市买一大堆的东西疯狂的去吃，把所有的不开心都沉寂到食物里面，用疯狂的吃来填补自己心中的空寂

Answer 5

我会看一些能让我心情愉悦的视频，从而让我不去想不高兴的事情，或者自我缓解，告诉自己没有什么是过不去的，开心也是一天，难过也是一天，不如开心地过。