鼻炎的确是个很冷人头痛的问题，现在鼻炎患者都大幅度增加，大家都有体会鼻炎发作时不只是鼻子难受，眼睛，咽喉都会跟着受影响，还有睡眠也会变很差，听力以及学习能力也会随着下降
要注意室内的通风清洁，远离灰尘多的环境，几乎所有过敏性鼻炎都是由灰尘引起的。灰尘有大量细菌，毒物，螨虫等，对鼻腔有刺激作用。
先买个濞 安 舒。滴的，可以通鼻
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黄金粥60g、绿豆30g，藜麦30g，红枣5-8颗，糖根据个人口味适量加入，也可不加保留了原汁原味
做法
1. 将黄金粥、绿豆、藜麦分别备好，黄金粥免淘洗，绿豆和藜麦可淘洗一遍放置备用；
2. 放置一锅水，待水沸腾后，将黄金粥，绿豆，藜麦，红枣依次倒入锅内，大火3分钟后转至小火，熬制 30分钟，即可出锅；
3. 搭配一盘彩蔬凉拌全麦面，养胃好早餐。
小诀窍
黄金粥由苦荞香米和小米组成，以降三高为主，养胃清火为辅；绿豆是夏季人们饮食中的最爱，不但清火，还可以冰镇消暑；藜麦近些年开始风靡，富含多种矿物质元素，且能降三高。
鼻窦炎不需要做手术的。
鼻窦炎是一种因呼吸道感染所引起的以持续较重的上呼吸道感染，鼻堵、脓涕、头痛为主要症状的疾病。而从中医的角度来讲，鼻窦炎是湿热阻肺所引起的，调理原则为芳香化浊。
湿浊阻肺型：清鼻涕多 有时候患者有湿热体质 还会有黄鼻涕
调理原则：芳香化湿
药膳推荐：薏米淮山红枣炖鸡汤（薏米+淮山+红枣+适量鸡肉）
而鼻炎的本质为正气不足，加之气温冷热交替，风邪犯肺引起的。因此在日常中一定需注意好保暖工作，忌食冰冻的食物和饮料，若伴有咳嗽，鱼和海鲜需忌口。
汤方只起到辅助效果，鼻窦炎实际上是因体质湿热所引发的，中医药治疗的核心机制便是通过体质调理，将湿热体质彻底改造，逐步改善鼻窦炎症状。具体治疗方案建议就诊专业中医进行体质调理，开具中药，配合中医疗法，辅以汤方，这才是一个科学立体的治疗方案。
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1.国产带鱼段清洗干净，沥干水；
2.普通面粉中倒入适量的COOK100法式黑胡椒烤肉料，多一点味儿足，还不用放盐，混合均匀；
3.带鱼段入面粉中，两面都蘸裹上面粉；
4.炸完鱼的油很腥，炒菜拌菜也不好吃，所以我用小奶锅炸带鱼，可以用油量少，油高度也够炸；筷子入油锅中，周围起小泡泡了，就可以来炸鱼了；
6.放两三块鱼入锅，两面焦黄，捞出；
7.将炸好的鱼块重新入油锅中，复炸一遍，更焦更酥，连骨头都能嚼着吃了。到此步，炸鱼过程完成，就可以直接食用。
8.如果想吃红烧的，再多两步就可以了：锅中倒凉水，放点香料、酱油、醋，煮开；加点醋可以去腥、添风味，还能让鱼刺也变软；
9.将炸好的带鱼段入锅中，小火咕嘟，盖盖子；直到汤汁浓稠，起锅。
1、鼻腔冲洗：鼻腔冲洗就是用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，因为盐水具有一定的杀菌作用，所以能把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻窦炎症状。
2、药物治疗：药物治疗有它的有点，但是鼻窦炎是比较顽固的，药物治疗终究不能完全的治愈，所以要以其他更有效的治疗方法有主，药物为辅。其中抗生素，鼻窦炎口服液，双辛鼻窦炎颗粒等药物也能有效的治疗鼻窦炎。
3、手术治疗：鼻窦炎的治疗如果在药物控制不满意或出现并发症的情况下可采用鼻内镜手术，通过内镜引导直达病灶，开放鼻窦口，清除病变，改善局部引流，进而恢复鼻窦正常的生理功能。另外冷冻、激光、微波等也可以改善鼻窦炎症状，但这些手术容易复发，治疗时使粘膜组织坏死，创伤大、出血多、恢复慢，愈后有疤痕。