烧茄子是一道中华名菜,属于浙菜系或东北菜。咸鲜回甜、酱香浓郁。以茄子为主要食材的家常菜,营养价值丰富,味道咸鲜,非常容易上手。
盛一大勺茄子和刚刚焖好的米饭一拌,用勺子一勺一勺地送到嘴里,吃得别提有多香了!
食材:
圆茄子1个、青豆1把
葱、姜、蒜适量
酱油1大勺、料酒1大勺
盐1小勺、糖1小勺
做法:
圆茄子洗净去皮,切块,放上半勺盐拌匀,杀一下水,十多分钟后,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分挤出来一部分,不用挤得太干,不然反倒不好吃了。用这种方法处理的茄子不用油煸炒就已经变软了,这个“软茄子"烹饪法既省火又省油。
葱姜切好备用,再多拍点蒜末。锅热后倒油,烹香葱姜后下人茄子。翻炒5分钟左右,让茄子均匀受热。
倒入酱油翻炒均匀,盖上锅盖焖一会儿。
待茄子快熟时即可下人煮熟的青豆翻炒均匀。
倒入一点料酒,加入适量盐和糖,临出锅的时候放人蒜末即可。
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是夏季主要蔬菜之一。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,是老少咸宜的家常蔬菜哦~
世界那么大,总会遇见好吃的!我是饭粒,一枚爱做饭的野生摄影师~
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ENJOY~
茄子切滚刀块,撒一层薄薄的淀粉,青红椒切块;油7成热,入茄子炸至金黄脆硬盛出,吸去表面的油;少油爆香葱姜,入1/3碗薄淀粉水,滴入美极鲜酱油.食盐.白糖,烧沸,变稠后,入待用的茄子块,迅速大火翻炒3min;茄子都裹上了薄芡后,入青红椒,再大火翻炒2min,撒入蒜末提香即可~
将茄子去皮、洗净、切成3厘米厚的块,每块的一面每隔0.3厘米的刀纹,剞满 为止,改切成3厘米宽的条,斜刀片成1厘米厚的抹刀片、放在室外晾晒1小时待用。
将酱油、味精、精盐、葱、姜、蒜末,水淀粉、清水100克对成芡汁。将炒锅置于旺火上,放入油,烧至七入成热时放入茄子片干炸,要勤用手勺翻动,炸至面皮焦时捞出、控净油。锅内油倒出、留少许底油、再回火上烧热,放入蒜片煎黄、待出香味,倒入芡汁和茄片同烧、搅拌均匀、汁芡一稠即成。此菜并不难作。关键是调料的比例要掌握好。要不然不是太咸了就是太甜了。建议调料下锅前先尝尝。因为调料里面没有生肉一类的东西。所以没问题。之所以用盐淹,然后在狠命的攥不是因为我上辈子和茄子有仇。是因为茄子的水分都是被紧紧的锁在细胞里面的,而且还很多。不搞出来费油的说。就这样也要比其他的菜多用一些油才行。
一勺油就能做的烧茄子