悲观主义者往往表现为将要实践一件事情即将发生，往往考虑事情“坏”的一方面，这样就给自己的心理带来了沉重的压抑感，当开始着手做事手忙脚乱往往发挥不出平时的水平，最终以失败告终。这样心情更加压抑，怨天尤人悲观心态更加严重，不断挫伤自尊心。对于以上行为本人的建议是平时自己努力工作，不断提高自己的能力。当遇到考验时尽量使自己放松，不如听听音乐，和同事聊聊天讲讲笑话等等，最重要的是千万不要考虑考验的结果，还要注重晚上休息平时已经尽力了，现在就不用再“拼”了。这样注重心态一定会“成功”的。
追问您的分析特别对，但是工作也不知道从何入手，现在的工作和专业不符，觉得在这个位置什么都不懂，特别有挫败感。