忌食或少食：辛辣肥厚之食物。
宜食：赤豆、绿豆、鸭肉（瘦）、鲤鱼、面片、软面条、稠粥、蔬菜、水果、瘦肉、多饮水。
推荐食谱
除忌食或少用食物外，正常饮食。
骨质疏松症
忌食或少食：菠菜、空心菜、茭白、笋类、洋葱（均可先焯后再炒）、酒、肥肉、猪牛羊油脂。
宜食：发酵谷类、牛奶、豆制品、鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜或黄红色蔬菜、水果、植物油。
推荐食谱（一日量）
早餐：牛奶1袋，芝麻酱花卷50克。
午餐：炖排骨250克、海带汤、炒油菜150克，米饭（随意）。
晚餐：肉丝50克白干50克炒芹菜，海米烧菜花，馒头（随意）。
加餐：牛奶1袋。