便秘可是非常不好的现象，因为排便的过程也是排毒的过程，有的人以为只吃不拉是件好事，可是人毕竟不是貔貅，这样子真的会造成很多麻烦，对身体健康有很大的伤害，如果长时间这样，建议及早就医，以免出现更多的问题。
正常人从食物到变成大便需要30个小时，即使是在排便之后，在结肠的部位内，也是可能存在没有成型的大便，从而继续形成大便的过程。如果是故意憋大便的人，大便可能会被肠道再次吸收，从而再次形成大便。说起来很轻松，但是想想这个过程其实很可怕，因为垃圾和毒素又一次吸回了体内。
所以建议便秘一旦产生，大家赶紧及时纠正，因为普通便秘是很好治疗的。但是如果一旦误治或者是没有及时治疗，延误治疗，把简单的普通的便秘拖成了习惯性便秘，或者是顽固性便秘，这时治疗起来就是非常困难。各种的药物，各种的治疗手段都用时，都需要很长的时间来进行调理，可能才能够把便秘给治疗好，所以有小的问题要及时解决，这是非常重要的方法。
便秘是非常常见的，几乎每个人在一生当中，不管是哪个阶段，也可能是某一时段，也可能是某一段时期，可能都会遇到这样的困扰。不要以为不排便就是省事了，这可是一件非常麻烦的事，它会给你的身体带来诸多问题。不只是排便问题，很多身体上的小问题，都是这样的，要及早发现及早治疗，以免耽误病情。
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第1个回答 2019-09-09
一直堆积在肠子里！便秘的危害可分局部性和全身性。前者表现为长期的排便费力所引起的直肠肛门疾患，例如痔疮、肛裂、脱肛等。后者则主要表现为排便费力引起的心脑血管疾病，尤其是老年人，血压升高易诱发脑卒中、心肌梗死等。对于肝衰竭的病人，便秘还会使有害物质再吸收入血，易发生肝性脑病。同时，长期便秘也影响了患者的生活质量，加重了精神和心理负担。
所以长期便秘的患者要注意对症下药，a.如果是饮水量少，请喝多些水。1500ml-2000ml适宜。
b.食物结构不对，请高纤维饮食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油饮食（坚果）、高产气食物（洋葱、萝卜、蒜苗、番薯等）。
c.活动过少，请不要久坐，约1小时应该起身活动。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌锻炼和腹部的自我按摩多会有效果。
d：腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟
e：改变排便习惯，在马桶发明之前人类一直是使用蹲姿排便，有很多人是因为不适应坐姿排便导致便秘，坐姿使得耻骨直肠肌牵拉直肠，阻碍排便，可以使用磁疗促愈凳，大便时抬高双腿，回到蹲姿，放松耻骨直肠肌，从而促进排便，而且底部设有磁石，可以刺激脚底胃肠反射区，加速肠蠕动，使得排便畅通。本回答被网友采纳
所以长期便秘的患者要注意对症下药，a.如果是饮水量少，请喝多些水。1500ml-2000ml适宜。
b.食物结构不对，请高纤维饮食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油饮食（坚果）、高产气食物（洋葱、萝卜、蒜苗、番薯等）。
c.活动过少，请不要久坐，约1小时应该起身活动。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌锻炼和腹部的自我按摩多会有效果。
d：腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟
e：改变排便习惯，在马桶发明之前人类一直是使用蹲姿排便，有很多人是因为不适应坐姿排便导致便秘，坐姿使得耻骨直肠肌牵拉直肠，阻碍排便，可以使用磁疗促愈凳，大便时抬高双腿，回到蹲姿，放松耻骨直肠肌，从而促进排便，而且底部设有磁石，可以刺激脚底胃肠反射区，加速肠蠕动，使得排便畅通。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-01-03
便秘好几天都没有排便，大便都去哪里了？很多人都不清楚
第3个回答 2019-09-12
为什么连续几天没排便，却没便意呢？大便去哪了？
第4个回答 2019-09-28
从食物到变成大便需要30个小时，即使是在排便之后，在结肠的部位内，也是可能存在没有成型的大便，大便还有可能会被肠道再次吸收，从而再次形成大便。
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