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喝蜂蜜有什么好处?和作用?
喝凉开水冲的蜂蜜有什么效果 和作用呢?蜂蜜都能做什么?
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推荐答案 2014-04-16
韩剧中的老老少少不管出了什么事,一天八百遍地说,快冲一杯蜂蜜水吧。我们身边有太多的营养品,蜂蜜因为得来太容易,它的能力反而被忽视了。不妨给它个机会,看它能帮你做什么。 恢复疲劳,尤其是熬夜后 在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。 用法:中午一杯蜂蜜水 消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。 用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克 润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 蜂蜜: 常食使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤,能防止皮肤干裂,使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。 蜂王胚: 蜂王胚中含有蛋白质及大量微量元素,久食令人皮色光泽,喷洒于面部使面色悦白,能益肾生精而治枯发与白发,可以祛除老年斑及色斑。 蜂花粉: 花粉中含有人体必需的矿物质如锰、硒、锌、铜、铁等。花粉中还含有许多酶,如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、淀粉酶和蔗糖酶,这些酶是人体代谢不可缺少的物质。花粉是女性的良好食品,它能抗衰老,保护皮肤,改善皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性。 蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,肾排泄尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效,此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的优质 (蜂蜜)物质,那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合,就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程,不能很好的获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先平安水,十分钟之后再食用蜂蜜,更有利于蜂蜜营养价值的最大化。 睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水,也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水,也不是人人适用的,不与提倡!其原因是此时饮用蜂蜜水,由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的,怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水,血液粘稠相应较高,再饮用蜂蜜水,对于稀释血粘稠度,岂不是雪上加霜,也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。当放弃两个第一,才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。 另外,在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分,对于养颜、润肠通便等都有一定的功效,所以在清晨饮用完平安水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效,为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,时间除两个“第一”时间外,可以随需安排。因此,放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”,营养价值会更佳。 提示:蜂蜜忌温、热服用,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,使用凉白开水食蜜为佳!
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其他回答
第1个回答 2014-04-16
1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处; 2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用; 3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力; 4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用; 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长; 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡; 7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等,不适用于枣花蜜)。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-10-25
男孩喝蜂蜜挺好的,调节内分泌,最好是晚上,一勺就够了
第3个回答 2020-09-28
蜂蜜有什么功效和作用?
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多
喝蜂蜜
水
有什么好处
答:
1、促进消化
,
蜂蜜对胃肠功能有调节作用
,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有
增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间
。2、
提高免疫力
,蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。3、
改善睡眠
,蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够...
经常
喝蜂蜜
水会对身体
有什么
影响?
答:
蜂蜜能综合调养身体,促进了器官的新陈代谢,延缓衰老
。另外蜂蜜里面的营养价值很丰富,比如葡萄糖矿物质或者维生素等能够调节神经系统,缓解了神经紧张不安的情绪,同时也可止痛。每天晚上睡觉前喝杯蜂蜜水,能够提高睡眠质量,而且不会对身体带来任何的毒副作用。
蜂蜜是温和的,长期消费有助于加强合适
。蜂蜜...
蜂蜜有什么
功效?
答:
1、促进心脑和血管功能
因为蜂蜜能够有效的
改善血液的成分,从而促进心脑血管的功能
,所以经常食用蜂蜜对心血管病人非常有好处。2、保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。3、消除疲劳 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。4、杀菌作用 蜂...
喝蜂蜜
水对身体
有什么好处
答:
喝蜂蜜水对身体有以下几个好处:1.
提高免疫力
:蜂蜜富含抗氧化剂和抗菌物质,在身体内部抵抗病毒和细菌的侵袭,从而提高免疫力。2. 缓解咳嗽和喉咙疼痛:蜂蜜具有镇咳和抗炎作用,能够缓解咳嗽和喉咙疼痛,尤其对干咳和喉咙干燥的症状效果更好。3. 舒缓消化不适:蜂蜜水有助于平衡肠道菌群,
促进消化
,...
经常
喝蜂蜜
水会
有哪些好处
呢?
答:
经常喝蜂蜜水有什么好处?1、帮助调理胃肠道 现在人们的生活节奏加快,不良的饮食习惯会增加胃肠道压力,增加了患上胃部疾病的几率。经常喝蜂蜜水能够调理胃肠道,同时缓解了消化不良以及腹泻问题,而且能帮助减肥。2、延年益寿
蜂蜜能综合调养身体,促进了器官的新陈代谢,延缓衰老
。另外蜂蜜里面的营养价值很...
每天
喝蜂蜜有什么好处?
该如何正确的喝
答:
每天
喝蜂蜜
的
好处
很多,只要适当饮用可以吸收其中的多种成分,促进新陈代谢,并使身体处于更好的状态。正确的喝蜂蜜需注意以下几点。首先是饮用量,通常建议每天喝1-2杯蜂蜜水即可。第二点则是时间,蜂蜜水随时想喝就可以喝,但是胃肠不适者不宜空腹饮用蜂蜜水,建议在饭后半小时再喝蜂蜜水。
喝蜂蜜有什么好处?
答:
1、蜂蜜成分中有一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基分子,而后者是人体正常代谢过程中所产生的一种不稳定物质,对血管有破坏
作用
,同时还会引起DNA的突变,导致癌症的发生。长期
吃蜂蜜
的人中体内抗氧化物的水平有较大的提高。2、从天然物质中获取抗氧化物是一种更为理想和安全的...
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