问一下普通女孩的正常饭量应该是多少？自报体重。160 54kg早上吃了五个汤圆.一碗炒饭，两个饼。

Question

问一下普通女孩的正常饭量应该是多少？自报体重。160 54kg早上吃了五个汤圆.一碗炒饭，两个饼。加餐零食无数。 中午一碗米饭 一碟青菜牛肉。撑的好难受😭😭但是还想吃包子，可能因为节食导致的暴食，还有夏天天天去健身房锻炼运动练就的大胃王……但是我同事吃的比我还多，她165 50.5kg 不运动怎么吃都不长，不公平😭😭😭你们平时吃多少？

Answer 1

早上一般我就喝完粥，（现在整天起得早，没吃早饭就上班了）
中午我和你一样，但不吃包子，
晚上我还少吃点，零食啊之类的
那些怎么吃都不胖的呀，是消化系统不太好，吸收的不彻底，
你是消化系统好，所以你尽量少吃零食了
尽量按照早餐吃好，（鸡蛋，火腿，粥之类的），午饭吃饱，晚饭吃少的原则哦追问

嗯嗯

谢谢