每天要补充什么维生素？

Question

如题所述

Answer 1

远方 你怎么看

Answer 2

多种维生素片可以给人体补充足够的维生素，比较适合平时不太爱吃蔬菜水果的人可以给人体弥补维生素。汤臣多种维生素片就含有多种维生素及矿物质，有效补充体内维生素的缺乏，提高免疫力

Answer 3

获得每日所需维生素的最好方法是从食物中摄取，而不是补充剂。你可以通过在饮食中添加水果、蔬菜、全谷物、坚果和种子，来弥补你身体缺乏的维生素。不过，如果你的医生建议你服用复合维生素，那么你必须遵医嘱服用。