身体消瘦，营养吸收不好怎么办

Question

本人身高181cm,体重只有65公斤，加上脸部太瘦，所以显得人特别瘦。感觉很不舒服。
我为了增重，最近一个月每天都吃的很多，并且加宵夜。但是体重还是老样子没有变化，我这个样子已经很多年了，一直都是这个体重。我们家人都不瘦，就我一人瘦，不知道是什么原因。我每天都坚持健康的饮食，为了促进脾胃功能，我从去年就开始坚持吃蜂蜜了，但是还是没有什么效果，和以前一样。太气人了，不知道怎样才能改变这种情况啊

Answer 1

运动可以代替药品，但是药品不能代替运动。所以：1.要每天散步7000步，每周5天。2.每天吃5种以上蔬菜。3.尽量吃粗粮，杂粮。4.可以炖羊肉汤，加当归，人参等。5.每天可以吃安利的各种植物维生素。6.保持心情愉快！7.给自己多找点事情做，别闲着。