高血脂吃什么好，高血脂吃

如题所述

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推荐答案 2017-08-03

建议调整饮食结构,清淡饮食，低盐,低糖,低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪，尽量少吃脂肪含量高的食物,，少吃些肉，不要吃甜食（包括含糖饮料）。
提倡高蛋白质,高维生素的食物。
多吃些纤维素高的蔬菜，比如芹菜，菠菜，西兰花等
多吃些水果

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第1个回答 2017-08-03

多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。适量吃些瘦肉和鱼肉

第2个回答 2020-03-24

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