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    • 教练你好要想一个月练出肌肉轮廓需要注意什么事项？

    如题所述

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    推荐答案   2017-11-10
    一个月无论如何都练不出来，注意什么也没用的，这种想法就是不科学的，不切合实际的。
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    其他回答
    第1个回答  2017-11-09
    不练过度这就好不可能的
    第2个回答  2017-11-09
    1个月练出来，有点困难。还要看你体脂情况
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