引导孩子认识自己的不同情绪，家长该如何做？

Question

如题所述

Answer 1

      每个人都有自己的情绪，因此也有不同的性格，有些人喜欢直来直去，性格直爽，有些人不喜欢表达，面对不同的情绪，处理情绪的方式也有所不同。

      家长面对孩子喜怒哀乐，处理方式十分的重要，这也将影响着孩子的成长。把孩子当成朋友，站在孩子的角度看问题，孩子为何会有消极情绪，和孩子沟通互动很重要，我们只有了解到孩子为什么有消极情绪，背后的原因是什么，才能更好的引导他们，纠正这些消极情绪。切莫一味地的责骂和吼叫孩子，能好好的坐下来沟通，就不要对孩子责骂。我们要引导他们，从消极情绪转移到怎么解决问题这个积极思考的过程，对孩子的成长尤其重要。 我们首先要接纳和认同孩子的情绪，让孩子感到自己的情绪有人理解，往往就会冷静下来，然后我们慢慢的静下来谈谈孩子因为什么事情让他不高兴了，以朋友的角度和孩子聊天，孩子往往也会把事情的来龙去脉告诉我们，我们慢慢帮助他们分析这些情绪的对错。当我们认同和确认孩子的情绪时，能让孩子明白，不管孩子有正面情绪还是负面情绪，我们都能理解，我们认同你的感受。但是应该怎么发泄和表达这种情绪，是十分重要的。情绪没有好坏之分，但是表达情绪的行为却有好坏之分。发脾气没有错，但是我们要考虑会不会伤害到别人，如果因为自己的情绪而伤及他人，那就是不可取的。

      每个人更要正视自己的优点、缺点，正确看待别人的评价，闻过则喜、有过改之、无则免之。这样才能不断的进步。不仅仅是孩子，父母也同样有着自己的情绪，做到正确的处理情绪，才能更好的处理好人际关系。

Answer 2

不同年龄的孩子对于情绪的认知有不同的程度，对于年龄较小的孩子可以先买一些情绪卡片，让孩子先认识不同种类的情绪，学会区分高能量的和低能量的情绪以及正性负性情绪，然后抽取情绪卡片让孩子想象自己出现这种情绪的场景，当孩子再次出现不同的情绪的时候引导他们先认识自己的情绪，再尝试去调节情绪。

Answer 3

家长一定要学会观察孩子的情绪来源或原因，并且在这个过程中要帮孩子定义不同情绪，同时也要教给他合适的处理方式。

Answer 4

家长一定要和孩子多沟通交流，特别是当孩子心情不好的时候，要告诉孩子这是不好的情绪，这种情绪是非常不健康的，当孩子特别开心快乐的时候，要告诉孩子一定要多拥有这样的情绪。