植物神经紊乱和手脚心发热失眠焦虑抑郁失眠焦虑抑郁有什么关系吗？

Question

如题所述

Answer 1

焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型。
焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。
多思善虑容易伤脾，进而易引发血、痰、热、食等郁结，这也是焦虑会伴发失眠、抑郁症等多种症状的原因。睡不着觉因此，在早期出现焦虑性失眠的表现时，要引起高度重视，做到早发现早治疗，以免贻误病情。
临睡前过量运动，的确会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动(如散步或慢跑)，却能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，缓解疲劳。特别是从事脑力劳动的人，一天下来可能除了动动手指敲敲键盘之外，几乎没做过什么其它的肢体活动，这就更加需要晚饭后的轻微活动来促进睡眠。研究发现，焦虑失眠症的人临睡前做一些如散步或慢跑的轻微运动，可以促进体温升高，当慢跑后轻微出汗时(一般来讲在20—30min为宜)停止。停止运动30~40分钟以后，体温开始下降，这时睡觉就很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。
3、恶补睡眠族易患焦虑失眠症：
由于工作繁忙，时常需要工作到凌晨，而第二天又需要准时爬起来的上班族朋友，平时睡眠已经严重的不足，唯有假日在家恶补睡眠，睡它个昏天黑地。
分析：
保证正常充足的睡眠时间对一个人的健康来说是很重要的，一般成年人每天的睡眠时间应该在6~8个小时。例如，一般在晚上10~11点睡觉，早上6—7点起床，这样可以使人维持比较稳定的生物节律，有益于人的身心健康。而在节假日里黑白颠倒的睡法，很容易扰乱人体正常的生物节律，就会产生不该醒的时候醒(例如午夜)，不该睡的时候瞌睡(例如白天上班时间)。久而久之，失眠症状便不请自来了。
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Answer 2

植物神经紊乱和手脚心发热而失眠，焦虑抑郁有一定的关系，人到了那个更年期的时候就容易植物神经紊乱，好好的调理一下自己的心里状态。

Answer 3

失眠焦虑抑郁有可能是神经衰弱造成的，而神经衰弱的原因之一就是植物神经紊乱。所以二者是因果关系。

Answer 4

有一定的关系，失眠焦虑，抑郁，等等都属于神经性紊乱

Answer 5

植物神经紊乱和手脚心发热失眠的这个焦虑抑郁症和这个区别的话并不是很大，他们的区别化同学症状都是一样的，像是一些失眠多梦啊，或者是一些就是为了什么都是包含在这些所包含的条件之内的。