请帮帮忙吧
追答~..~方法根治对策1、磨炼可以让精神获得有用的放松，以调整细胞代谢和皮脂渗出的纪律性。2、详尽饮食结构也要合理，尽管即便少吃辛辣、油炸和高热量的食物。3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不成没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，一再多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。
一..一外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
一..一要想美白补水是基础。面部缺水容易产生黑色素，不仅面部适用补水产品，日常要多喝水，促进身体和皮肤的新陈代谢，还有平时不能吃垃圾食品，不要熬夜，保持良好生活习惯。补水要补够，每天8杯水~ 薏米，冬瓜，还有雪耳，都有美白的功效。 吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤─ ─
可以用一些专业，知名的美白祛斑产品日本的夫峈尔，效果非常不错，我的皮肤就是它变白的。非常之受欢迎，心痛的是，价格偏高。