77问答网
所有问题
我明明很困,但一躺下就睡不着了感觉浑身不舒服。心情烦躁
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-06-21
问题分析:
你好,睡眠不好有生理、心理、病理方面的不同因素,如果心情不佳或者饮用浓茶咖啡等,可导致生理、心理性睡眠不安。
意见建议:
如果伴有潮热盗汗、口咽干燥,可能属于病理性失眠,多为阴虚内热,可用黄连阿胶汤滋阴降火,养心安神。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/Wq3W3NNvv8Yp3IqIYW.html
相似回答
为什么有时候
明明很困,
躺在床上却怎么也
睡不着
?
答:
明明很困是精神上的认知,但是身体上却可能因为做了太多的事情
,虽然劳累,但是身体还处于活跃状态,无法一下子就平息下来进入休息状态,自然就睡不着了。曾经有一段时间,我有轻度的神经衰弱,只要有稍微一点响动,都会影响我的睡眠,让我从睡梦状态中惊醒,再也无法入睡。而当时的情况,就跟题目描述的...
明明困
得要死
,但就
是
睡不着
,是什么因素导致的?
答:
我认为一方面可能是因为自己有心事,导致比较紧张,另一方面有可能是因为吃的太多了,导致影响睡眠
,除此之外,还有可能是白天已经睡过了,接下来跟大家具体说明。1.自己有心事,所以比较紧张,导致晚上睡不着。在我高中的时候,因为明天有一个非常重要的考试,所以我晚上非常困,但是睡不着,我主要是在思...
为什么
明明很困,但
躺到床上就是
睡不着
答:
这可能是是生物钟的原因
。试着让自己养成休息的习惯。也可能是、长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的,建议注意多食蔬菜及水果补充维生素,多参加体育锻炼的,可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗观察。或者睡前尽量放空自己的大脑,不要想太多。
明明很困一躺下来就不
困
了
为啥?
答:
躺下了
不要想事情,疲乏了很容易入睡的,除非你揣着手机,眼睛盯着屏幕看,脑袋瓜又再随着手机里的东西思考,当然
睡不着
咯!
晚上
明明很困,躺下
却再也
睡不着
,该怎么办?
答:
一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用
躺下就
清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于
睡不着
觉,身心疲惫,你干吗还让
我不睡觉
?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法...
...每天晚上失眠怎么办?每天晚上都
很困,但是
,
一躺下就睡不着
,好烦...
答:
4.可以服用:安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体
,但不
建议长期服用;5.建立良心的睡眠条件反射,例如定时、定点、固定的睡前流程;6.如果你使用的是智能手机,可以下载一些佛教的音乐睡前听一下,例如:佛经梵音 7.从长远来讲,需要你改变你的酸性体质,所以多吃一些碱性的食物很重要。祝你有一个好的...
为什么
明明很困
=_=可就是
睡不着
?
答:
明明很困就
是
睡不着,
可能是因为脑神经紊乱导致的,因为想事情太多了,所以头部
就会很
疲劳。人在头部疲劳的时候是没有办法入睡的,这个时候可以做一些自己喜欢的事情,让脑神经平静下来,过一会就能睡着了。很困睡不着就是因为想太多,临睡前想了太多事情,让自己处于兴奋或者是紧张状态,这个时候就很难...
大家正在搜
为什么明明很困但是躺下就是睡不着
明明很困了躺下后翻来覆去睡不着
明明很困躺下却睡不着
晚上明明很困躺下却睡不着
很困但是躺下就睡不着
明明很困躺下就没什么睡意
很困但是躺下又头晕睡不着
感觉困了就是睡不着
感觉很困但是又睡不着