父亲170母亲160我现在14岁零2个月,身高162左右,体重100斤,可以长多高

如题所述

男生按你父母身高推算,应该可以长到173-175CM,如果你还想长得更高,可以给你些增高方法:
1、吃(不是增高药)
吃好:营养均衡,特别补充某些营养。
千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人体生长发育所必不可少的”。
少吃:忌零食。
少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。
其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。追问

按我的了解,男生升高公式:(父亲身高+母亲身高)×1.11÷2,我能长183?

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第1个回答  2012-11-11
从人类身高回归方程和人类平均身高来讲你应该会比你爸矮1,2厘米,另外你是什么性别?你多少岁开始发育?你近年的长高情况如何?你的生活习惯怎样?。。。更详细的信息可以换取更专业的解答。当然我开始说你身高估计168左右是假设在你的生活水平跟你父母相仿的条件,现在条件好了,估计会略高一点的数据。还要注意想长高要避免接触生活中的各种激素产品,如避孕药。。。避免方法1意识2RP追问

按我的了解,男生升高公式:(父亲身高+母亲身高)×1.11÷2,我能长183?

追答

你多少岁了,到183的话平均每年要长多少你自己想就知道不容易。不可能是父+母乘1.1的,要是这样的话我们早就成巨人了,肯定是线性回归的。楼下说的对,吃,睡,运动有助于长高

追问

14.2岁

第2个回答  2012-11-12
好矮你170追问

现在175了

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