肾虚,没什么大毛病
简单的方式调理,不需要花钱
1,早睡早起,早上尽量做一些简单的活动,不想做也行,起码上下个楼买点早点什么的也就当作锻炼了
2,标准饮食,不用特意吃什么大补品,正常的饭就行,偶尔可以弄个腰子吃(比如去小饭店要个火暴腰花什么的)
3,尽量忌烟酒,就可以在吃饭的时候略微少喝点,一两白酒左右,烟不要抽.在非吃饭时间尽量不要吃零食
4,既然你有女人了那一定戒掉SY,有需求了
找你女人
5,养精,不要太频繁的ML,一般一周为两到三次
OK
以上
两个月后
你就会基本好转,不过建立尽量还是能保持半年,如果能保持一辈子
GX你一定会长寿的
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