我可以长多高啊？

Question

我是男的，早上量有171的样子，中午白天也就170，然后晚上10点过之后也就169.7左右。
我初一的时候153，初二的时候163.5，然后现在就这样了
我营养绝对有的，然后周末跑步,打球都有的。
我爸171 我妈163 。我长到178有希望没得啊？
然后我学业比较繁重，一般都在12点10分之后睡的，6点20起床。这个我也想改变，但是变不了啊。
我14岁9个月了。
回答绝对会采纳。

Answer 1

根据你现有的身高及年龄预测，你成年时的身高可以到180.3cm。身高与遗传关系，更加跟适当的运动，均衡的营养，充足的睡眠和良好的心态有关系，缺一不可。祝你长到理想的高度。

Answer 2

身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。

营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（­绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高

Answer 3

据我所知，午夜之前人体生长激素分泌会增强，帮助长高。所以保证充足的睡眠是关键的一步，十一点之前一定要入睡。其次，每天补充足够的生长所需的各种营养尤其是钙的摄取，同时维生素E能促进钙的吸收也是不容忽视的。总的来说就是要做到：不挑食，早睡眠，多锻炼。男生25岁前都有长高的可能，希望你多多加油啊!

Answer 4

这个就很难断定了。我的朋友的儿子今年考上了飞行学院，他爸爸身高1，65不过。妈妈1，60左右。可他们的儿子1，87。我也感到很纳闷？他是我教过的小学学生，回想起来觉得他的骨骼长。这说明就有了长高的条件和空间，根据你的年龄和现在的因素，我想1，75没问题。为了稳妥起缄。建议你来个专业骨骼鉴定，可以有依据地清楚知道自己会长到多高。

Answer 5

学者通过充分研究，提出了新的身高计算方式，FPH法公式， 经国内部分地区验证，证明更为准确、合理。
男孩=0.4599+0.78×（父身高+母身高)÷2±0.0529
女孩=0.3785+0.75×（父身高+母身高)÷2±0.0529
这里需要提醒大家注意的是：
①计算公式是经过统计学处理后得出,只有约95%的正常人在此范围内,不一定人人能达到；
②计算出的中间值后面还有±5.29CM，也就是说可能高于或低于中间值；
③遗传身高只是完全正常人应该达到的成年身高范围，不代表所有孩子都能达到；
④父母身高较矮者也不要过于悲观。由于父母过去都未进行过任何矮小方面的检查与治疗，不代表家族中肯定没有影响身高的疾病，有些疾病现在可以检查，并可得到有效治疗，如果孩子也有相同疾病，完全可能通过检查、治疗达到比较理想的终身高；
⑤由于现在生活水平提高，食品中性激素时常难免，保健品中性激素更为泛滥，加上不良信息过多刺激，孩子发育普遍提前，性早熟也明显增多。性早熟时由于发育过早，身高常高于同龄人，但停止生长也早，将来身高反而可能更矮。一旦青春期结束，生长就会停止，再无治疗可能。
⑥预测成年身高最准确的方法是通过准确评估骨龄后预测。因为计算遗传时只考虑父母身高，并不考虑孩子现身高和当时的骨龄。如果骨龄大于年龄，后期生长空间会较小，成年身高会较低，而骨龄小于年龄，则后期生长空间会较大，成年身高可能较高。
按照这个公式计算，你高可以长到1.82米，追问

你是加了5cm么....怎么不减5cm
我每天睡那么晚，影响大么？

追答

你才不到15岁，减5cm就是你现在的身高，所以你能长到1.8米。早点睡，多睡、多运动才能长高。

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