如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil

如题所述

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推荐答案 2015-07-01

一般来讲鱼油只有两种规格：30％DHA和20％EPA的专业鱼油，18％DHA和12％EPA的保健鱼油，低于这个标准的不建议买。买鱼油选那种色泽比较浅的，有淡淡的鱼腥味的。

我们常说的欧米伽3的成分主要是DHA、EPA和ALA，而鱼油只有前两种，所以严格来讲不能说鱼油里含有欧米伽3.

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第1个回答 2015-07-01

去专柜，不要怕不好意思

第2个回答 2015-07-01

去专柜，不要怕不好意思

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如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil答：第一产品的正宗可信；第二标签上的含量；第三鱼油中 Omega-3实际是指EPA和DHA人体必需脂肪酸，它们每天摄入量需0.3-0.4g.供参考。

如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil答：分辨鱼油的纯度还可以从下面两方面进行辨别：1、看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。2、看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。深海鱼油富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸），普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地...

如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil答：外观颜色。从外观上来看，要选择浅黄色的而不是深黄色的。浅黄色鱼油经过脱脂，提纯程度较高，含杂质也较少，显得晶莹透明，色微黄，颗粒均匀。而颜色发红、透明度不好或已呈浑浊的，胶囊中有杂质的质量差。，百度上搜的

如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil答：最简单的方法直接看说明书，可能有些鱼油会做假，所以说在看说明书之前应该看是否有我国保健食品许可的蓝帽子标识。最生活的方法 通过颜色辨别：通常高纯鱼油不会含有太多杂质，所以说看起来晶莹剔透很清澈，颜色的深浅并不能判别鱼油的纯度，可能他们鱼类的不同而导致。通过味道辨别：问味道也是一个较为...

如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil答：合格的鱼油产品包装上都会注明每粒鱼油的重量以及欧米伽-3的含量，或者EPA和DHA的含量，用总欧米伽-3的含量（或者EPA+DHA的含量）除以鱼油的重量得到的就是鱼油的纯度。比如1000mg的鱼油，欧米伽-3含量为900mg，则纯度为900mg/1000mg*100%=90%纯度。纯度越高的鱼油吸收越好，纯度达到85%以上的鱼油才...

如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil答：若想得知鱼油的纯度，主要看鱼油标签里的成分。EPA和DHA是鱼油的主要成份。如图：标签注明，两粒鱼油为一份（Serving Size:2 Softgels／Amount Per Serving），而每份鱼油（Fish Body Oils）的含量是3000mg。其中EPA含900mg，DHA含600mg。900+600=1500mg，占鱼油成份3000mg的50%为最佳。同时，大家千万不...

如何分辨深海鱼油的纯度 Omega-3 Fish Oil答：选鱼油需查看鱼油的纯度，看成分表就行，Omega-3是鱼油中最有效的成分，Omega-3的含量在一粒鱼油中越高（Omega-3含量/鱼油净含量），则吸收效率越高，效果也越好。Omega-3主要包括EPA和DHA，但鱼油中的Omega-3还含有少量ALA,DPA等其他健康的Omega-3族不饱和脂肪酸。一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA...

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