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早饭吃一个鸡蛋营养够不
如题所述
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推荐答案 2013-12-29
亲,足够了,身体每天也只能吸收一个鸡蛋的营养喔,多吃还难消化喔。
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其他回答
第1个回答 2013-12-29
不够。
搜索看看
大象0308:早餐吃什么才营养充足
第2个回答 2013-12-29
早上吃一个鸡蛋一杯橙汁!中午再吃一个鸡蛋!营养就跟的上了!最好不要鸡蛋牛奶配!是不正确的!
第3个回答 2013-12-29
鸡蛋加牛奶就可以了。我就那么吃。
第4个回答 2013-12-29
鸡蛋+牛奶~或者水果+牛奶~或者白粥~🎉
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早饭吃一个鸡蛋营养够不
答:
亲,
足够了
,身体每天也只能吸收一个鸡蛋的营养喔,多吃还难消化喔。
早餐一个鸡蛋
一杯牛奶
营养够
吗
答:
很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,
感觉起来这样的早餐营养还不错
。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给...
孩子上小学早上上课时间太早没胃口
吃早餐
,一杯牛奶
一个鸡蛋够营养
...
答:
当然够了
。现在孩子都是非常幸福的,比起以前的人来说。一杯牛奶一个鸡蛋绝对够吃了。吃太多也会造成营养过剩。
早饭吃一个鸡蛋
两个包子加一杯牛奶
够营养
吗
答:
绝对够了的
,早餐的话一般不需要吃太饱也不会饿的,而且离中午吃饭时间也比较近,所以够营养就可以了。
早餐
只
吃一个鸡蛋
可以吗
答:
早餐只
吃一个鸡蛋不
可以 俗话说,早上要吃好,要吃得像皇帝,吃一个鸡蛋肯定是不够的。根据膳食指南对
早餐的
基本要求是:荤素搭配,占全天热量的30%。早餐最好吃容易消化,
营养
丰富又不过于油腻的食物。①牛奶、豆浆可任选一种,还要有适量的蛋自质和脂肪 ②吃一个鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等,...
吃早饭
的好处:每天
早餐
坚持
吃个鸡蛋
,身体或能收获4大好处!
答:
在鸡蛋当中含有的丰富蛋白质,对于人体的肝脏有着较好的养护作用。如果出现一些肝脏损伤或者是肝功能下降现象,每天早上适当
吃一个鸡蛋
,对于肝脏组织损伤有着一定的修复效果。另外,蛋黄当中含有的卵磷脂成分还能够促使一些肝细胞再生,既可以提升肝脏功能,也能够增强整体的代谢和排毒功能。四、预防
营养
不良 ...
早上只
吃一个鸡蛋
和一杯牛奶,会满足身体
营养
需要吗?
答:
建议做以下五四种
早餐
(如果真的有困难,第一考虑是减少水果,可以少吃也可以不吃,第二是减少蔬菜,一般中午都有蔬菜,中午可以多加)1.一两
个鸡蛋
(蛋黄没那么可怕,吃了也没关系);2.一杯200 ml左右的牛奶,无论脱脂与否,人体都需要优质脂肪,全脂牛奶
营养
更全面(酸奶或豆奶);3.主食(混有粗细粮...
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