第1个回答 2014-04-12
不想锻炼还想要强壮那肯定是没戏、要是想虚胖到简单了、吃就行、哈哈、至于练肌肉会长得慢那是纯属扯淡、只要你不做那种大重量的负重训练、这就跟长个没关系、而且锻炼身体还能让人发育的更好、所以就多余担心这个
第2个回答 2014-04-11
最后的纯属扯淡！夏天坚持晚上做俯卧冲！仰卧起坐！慢慢加大数量！
第3个回答 2014-04-12
如果只是想壮一点的话，可以只做些锻炼上半身的运动。比如俯卧撑，哑铃。至于身高的话，一般不会影响
第5个回答 2014-04-11
不想训练...18还想长多少？