大便像一粒粒的

Question

患者信息：男 26岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
大便的时候大便头有点粗大跟硬 而且开始大出来的时候有点一粒粒的 一般不超过五粒这样 大出来后后面就很好大了

想得到怎样的帮助：
请问这是怎么了 跟我工作有关系吗 我是做餐饮行业 而且睡觉经常打空调

Answer 1

此症状大部分原因主要是大便干燥，水分补充不足，以及大便不规律引起的，是宿便的前期反应。
因为工作压力等，该去的时候没去，或一般是造成起床时去厕所，没去，下午想去的时候又因为工作原因去不了。另外长期开空调睡觉也会因为降低空气中的湿度，减少适度的水分补充。

建议多喝水，减少空调使用，改为风扇，作息规律话。多吃败火的水果和蔬菜，尤其是晚餐不要暴饮暴食，晚上多喝粥，少吃肉类，8分饱即可。因为楼主年龄26岁，加之工作原因，需要能量大，少吃后容易降低饱腹感，前期可以多喝粥喝饱，所谓的水饱。逐步让晚餐更合理。

希望对楼主有用。

Answer 2

Answer 3

便秘了。请注意调节饮食习惯，和养成每天大便的习惯，不然长期以往会导致慢性便秘或长出痔疮等慢性疾病。

Answer 4

热气。算便秘一种。多吃点水果或者润肠的食物