经常觉得压力大，而且情绪低落，我要怎么办？

Question

最近又开始压力大，觉得自己处处做的不好，做什么事没有毅力与衡心，想让自己越来越优秀，结果却是压力越来越大，怎么办？我只想让自己越来越好！

Answer 1

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 2

故障无法估量的生活，生活是不是一条笔直的路，在其一生中的坎坎坷坷。时间不是住它没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的，但他抱怨少。生活的道路很长，也有很多的麻烦。要调整自己的心态。心情好就是天堂，愤怒是地狱，一个开心的事情，忘掉不愉快的事，不愉快的事情，在过去的已经一去不复返了。不要以为，如日历，你打开去就没有回头的能力。爬上山，看到蓝色的天空，洁白的云朵，听音乐，和舞蹈。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。一旦风暴将是一道彩虹。只要你调整自己的心态，一切都会好起来的。

Answer 3

慢慢来就好，而且相信一切都会好起来的，还有就是花点时间整理下自己的思绪。例如每天拿个小本写下每天该做的事情，一件一件慢慢完成就好了呵呵

Answer 4

不要强迫自己做事情，立志要如山，但行道要如水，意思是立志虽然要坚定，但行动和做事必须像水一样随顺自然，顺其自然，曲折弯曲。曲则直。记住这句话。

Answer 5

去做点你想做的事，心情好了，压力感觉就没那么大了。还有对自己要求不要太高，不能太苛责自己。

Answer 6

多运动吧。比如说，打打球，跑跑步，这是可以释放压力的，或者在没人的地方喊两声，心情也会好很多。有时候你越想做的好，就越容易犯错，就好比是期末考一样，越紧张越考不好，不要太给自己压力，看开点，豁达点。愿你每天开心！