我总是对同学的一些动作眼神感觉到不友善敌意,这是人际关系敏感吗?怎样克服急求

如题所述

症状表现:
  主要表现是:不能正确处理个人与社会的相互关系,在人群中感到不自在,与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理,在人际关系上存在着种种困惑,与同学和老师关系紧张
治疗方法:
  采用心理动力学的技术,患者要以改善不良人际关系为目标,鼓励自己逐渐习惯在集体中自我表达并评价他人。

  经验性集体治疗

  基于人本主义的观点,强调个体在集体中获得经验,达到自我"觉醒"。有时要求患者无拘无束地暴露思想和感情,并心甘情愿地接受他人的坦率评论,甚则包括直言不讳的、带浓厚感情色彩的评议和争论。治疗者可安排各种丰富的集体活动,因该法需时间较长,有人称之为"马拉松式"集体治疗。

  交往模式校正治疗

  有两大类:一为成熟的成人间的交往;二为不成熟模式,在成人交往中采用"儿童与父母交往式"或"童年伙伴式",由之常产生人际紧张,引起交往中的矛盾。治疗分四个阶段:

  ①结构分析、自我分析交往的层次。

  ②交往关系分析,共同分析当前集体中各人的交往方式。

  ③游戏分析,设计和安排各种游戏,部分参与,部分旁观,活动后讨论游戏中的交往方式。

  ④"原型"分析,原型为童年期建立持续至今的一些非适应现象,通过分析自我认识病态及不良行为的根源和性质,以利自我校正。
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第1个回答  2012-10-10
你只是觉得而已,是吗?可以说是你自己的心理作用,想要别人对你好,就的先对别人好。平时在一起要多给他们微笑,这样慢慢的就会好的。
第2个回答  2012-10-10
这只不过是你自己的心理作用,克服起来说难也难 说容易也简单。
当你每次感觉到敌意或者不友善的时候,你就想 小样你想咋滴。哥还不拍你。再瞅哥抽你 丫的本回答被网友采纳
第3个回答  2012-10-10
别想那么多,可能是你太敏感了,也可能是你有些什么情况别人对你有戒备心的吧,你才这么感觉,无视他,你就会发现没有什么敌意的了眼神了
试试
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