第1个回答 2012-09-28
从各个方面入手都可以啊，吃自己喜欢吃的东西，做自己喜欢做的事。比如说，我喜欢唱歌，逛街，看电影，玩电玩。在休息的时候就可以去轻松一下，挑一两件喜欢的事去做。还有，把房间弄乱，再一件一件收拾好，整理并打扫的干干净净，在一个阳光明媚的日子里，沐浴阳光，都是很好的。在房间里放轻音乐，点个香薰灯或者是喷雾，会有意想不到的效果！加油！
第2个回答 2012-09-28
转移注意力，试着听听音乐，想一些开心的事情，或者做一些简单的事情。如果你觉得有压力，拿出自己的存折看看里面存了多少钱，把它变为动力吧！
第3个回答 2012-09-28
心情不好，总会有好起来的时候，工作的话要看看你是不是想换了它，不想换的放可以想办法减压，比如到没人的地方大吼，边走路边唱歌，大声高歌哦，最好带上耳机。嘿嘿！我平时就用的这个方法哦
第4个回答 2012-09-28
心情是可以自己调节的，如果自己无法自拔，可以找几个知心的朋友一起喝喝茶，聊聊天，组织出去散散心游玩玩，只要自己觉得放松了就行，万事尽力而为，也不必要自寻烦恼！
第5个回答 2012-09-28
除了工作外，要培养自己的业余爱好，工作之余可以通过业余爱好缓解一下自己的压力。这是一个行之有效的减压方法。比方说钓钓鱼，健健身，下下棋。等等等等。