第1个回答 2012-09-28
可以先放下工作，转移注意力。找朋友一起去逛街，一起看电影，然后再倾诉一下，这样心情就会好起来的。要是没有朋友陪伴你，可以自己去运动一下，出出汗也能放松自己的心情。
第2个回答 2012-09-28
为了做好工作，改善心情是第一位的，特别是利于身体健康。我建议休假3-5天，假期勿长勿短，暂时放下工作，去绿色遍野，较安静的郊区看看，和老乡一起聊聊，利用半天时间帮他们干些力所能及的活。回来上班前好好洗个澡，换上喜爱的服装，精神焕发地投入工作，你会觉得精神好了，工作效率也高了。祝你成功！
第3个回答 2012-09-28
很多种方法减压。以下供你参考：
1. 对自己好一些。喜欢购物的去购物，喜欢游戏的打游戏，喜欢看电影的，去电影院，喜欢旅游的，背起行囊就出发等。人生就是这样，要活出精彩；
2. 释放自己的压力。如果不是由于你的能力导致的压力，找方式去释放压力；
3. 如果是心情忧郁症等症状的出现，要去医院及时就医。
4. 调整自己的心态 压力可以转化成动力的 等等
希望对你有所启发。谢！
第4个回答 2012-09-28
一、建议听听自己喜欢的音乐，躺一躺，并给自己一份甜食，比如巧克力。先放松。
二、对工作压力进行分析，专业技能不足，可以考学习。从没遇到的，可以找前辈进行了解，取取经。
第5个回答 2012-09-28
减压的方法：1.转移法：逛街、找朋友聊天、做点自己喜欢的事，分散注意力。
2.自我调节法：穿颜色鲜艳明快些的衣服，有利于调节情绪。3.化妆。精心打扮自己，会让自己更自信。4.爬山、游泳、旅游，到郊外放松自己。