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身体虚弱怕冷。该怎样食补?经常感冒又怎样预防?
由于身体受伤开刀了没保养好,导致身体虚弱。冬天又怕冷。我可以吃鹿茸高丽参和枸杞泡酒吗?现在身体状况不好。经常感冒。头痛。扁桃体发炎等等。该怎样进补?谢谢!
怎样搭配吃呢?
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其他回答
第1个回答 2012-10-12
最好找中医开中药调理,自己乱进补反而不好
第2个回答 2012-10-12
元气不足需要好好调理
第3个回答 2012-10-12
我冬泳,你能吗?
第4个回答 2012-10-12
多喝白开水
第5个回答 2012-10-12
吃维生素C
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身体虚弱怕冷
。
该怎样食补?经常感冒又怎样预防?
答:
意见建议:能提高免疫力的食品:灵芝、.新鲜萝卜
、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合、香菇等,
多吃新鲜蔬菜和水果
,尤其是西红柿、西葫芦、草莓、苹果等等,酸奶、红薯、鱼、牛肉、大蒜、燕麦和大麦。另保持良好的睡眠、心情愉悦、有乐观的心态,适当的体育锻炼。祝你早日康复。
怎样
调理
畏寒
、
怕冷
容易
感冒
等症状?知道请回答!谢谢!
答:
你有可能体弱肾虚,
每天早上泡杯奶茶或喝营养快线,可为身体增加热能,多吃面食粗粮
,至于肉类和动物内脏嘛还是煲汤可增加维生素有促于吸收排出风寒。平时多多锻炼身体多做做有氧运动吧!祝您早日康复!
身体虚弱
吃点什么补?
答:
身体虚弱可以吃粳米
、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
身体虚弱
,
经常感冒
,乏力,没精神吃什么营养品或药好呢?
答:
2.1补血
虚
食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可
经常
交替选用。2.2补血虚药膳
食疗
方举例:当归乌骨鸡:当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚。阿胶糯米粥:阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食,可补血虚。3 阴虚:又称...
冬天
怎样预防感冒
答:
1.首先是出门在外一定要戴口罩,少去人流密集的地方,这样就可以极大程度的
预防
外界对自己传染
感冒
的风险,那么回到家中也要勤洗手,开窗通风来帮助家里空气流通,减少致病菌对
身体
的危害。2.日常生活中一定要注意防寒保暖,冬天寒冷,在南方一般冬天都会有零下几度,在北方就更冷了,可能冬天有零下几十度...
身体虚弱
的人
如何
调养?
答:
(2)补虚:气虚—益气;阳虚—补阳;血虚—养血;阴虚—滋阴。(3)祛风散寒:将体内的风、寒病邪清除体外。(4)防病:
虚弱
人容易发生疾病,所以要重视防病。(5):治病:己经发生了疾病,要重视及时治疗。 15、问:虚弱人表现无力、
怕冷
、咳嗽、消化异常、
该怎么
办? 答:虚弱人有什么异常该怎么办,原则上就是有什么异常...
【求助】冬天容易
感冒
,
身体
时常冰凉,无法回暖,
应该
是常说的
体虚
吧,改...
答:
可
经常
交替选服。 1.2 补气虚药膳
食疗
方举例: 玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精: 黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g,鹤鹑2只共蒸食,可补气虚。 2 血虚:血虚之体的主要表现为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕
乏力
,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量...
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