我13岁了，从小就有一个坏习惯，喜欢咬指甲，咬到走火入魔，有一点点也咬掉，现在指甲都现在肉里了

Question

全班就数我的指甲最难看，我好想改，可是来不及了，最近好不容易不咬了，后来长了一点点，又咬掉了，实在可恶，现在又有了白班了，~~~~(>_<)~~~~ 我该怎么办啊。。。。。。
请高手指点。。。。。。拜托了。。。。。。有时都咬出血了> <
~
恐怖的是，我咬掉的指甲，被我嚼嚼咽了，。。。。。。

Answer 1

咬指甲的危害：
1.细菌很多，容易生病，如寄生虫病、肝炎、胃肠炎等。
2.影响美观，指甲变形后很难恢复。
3.心理疾病，吃手指甲是一种强迫性症状，如果不及时改正会影响心理健康

矫正这个小毛病可以尝试用以下几种方法：
1.将指头端带上橡胶手套，会计点钞专用的那种，虽然有点不舒服，但无大碍。
2.将指甲上涂上警示颜色的指甲油，让你一看到警示颜色就有了不去啃咬的意识，久而久之形成习惯就好了。
3.可在指头上涂上清凉油或者风油精，对身体无害，但是每当要去啃咬手指的时候，就会闻到刺激气味，从而停止啃咬的意图。
建议养成勤修剪指甲的习惯，保持清洁。

Answer 2

我小的时候也咬指甲，现在指甲很难看呃……不过长大后就不再咬了，自然而然就戒了。不过有时候看到别人指甲长也很想咬掉……
咬指甲除了心理成瘾外还有一种可能，就是缺乏微量元素或肚子里有蛔虫什么的。你是否每年都吃了打虫药？也可以到儿童医院检查一下微量元素。

Answer 3

1.去医院查一下，是不是缺微量元素。
2.查后不是病态，就戴手套控制咬指甲的不良习惯
3.看是不是心理问题。追问

可是要写作业，我涂了指甲油都还敢咬，~~~~(>_<)~~~~

追答

看来你是坏习惯，要学会克制，转移注意力。让家人监督你。我的小孩原先和你一样，也是你这个年龄段，但我监督她，再加上作业后来越来越多，就没时间咬指甲了。关键是你的决心。要有自控力。相信你能改掉这个毛病。加油！

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Answer 4

可以看看心理医生，当然不是说你心里有问题，借助心理治疗师的手段可以科学地使你摆脱这一恶习。我觉得这也是一种心理强迫吧。会有帮助的。追问

正好我的副班主任是个心理治疗师，四级的，哈哈

追答

那正好对你的症啊，恭喜你，给我加分吧。

追问

可是拜托，我没问题哦，我脑子清醒得很呢

Answer 5

强迫心理，做点别的事情分散你的注意力，要坚持，久而久之就没事了。加油。