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每天早上五点到六点之间腰疼的睡不着是怎么回事
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推荐答案 2017-01-24
可能是床板太硬了不舒服,或者昨天太劳累了没有好好舒缓下,或者晚上睡眠质量很差。建议睡前可以泡泡脚,按摩下全身会好些的~我自己也是经常早上发现腰酸背痛的,有段时间每天晚上九点泡脚,感觉还是有些效果、。
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第1个回答 2019-01-15
是腰椎病。,这腰椎键盘突出是很棘手的疾病, 关键是自我保护意识的培养,应该避免久坐。保持一个姿势太久,肌肉容易僵硬,椎间盘压力就会增加。
意见建议:建议每30-45分钟起身活动一下,有助于增加血液循环,有益脊柱健康。当然也是不可疏忽正规的理疗和药物治疗的。
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